在家裡待了將近三個月，廚房裡每天都上演著「廚師」的表演，一日三餐還不夠，有時候下午茶，宵夜也安排，整整肥了一圈，胃它也不高興了。
畢竟，想要身體好，脾胃要養好，脾胃要不好，其他都不好。
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好啦，分享開始：
本次主角–補脾健胃湯
功效：健脾祛溼，滋養補氣（人話：脾胃虛弱就要補，不補免疫力下降，消化不好是脾胃運化不好，所以需要補脾胃）
材料：純瘦肉半斤，陳皮，蓮子，白朮，茯苓，茨實，白扁豆，淮山，各10克，水2000毫升，生薑三片
做法：藥材先泡半個小時，肉過熱水去血沫，一起煮2小時。
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陳皮理氣化痰
蓮子祛溼清熱 補腎
白朮燥溼健脾
茯苓利水滲溼
芡實健脾祛溼 補肝腎
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好啦，這就是本篇，老中醫教我煲湯。
祝君安好
@生活薯 @薯隊長
正文完
