老中医教我煲汤,补脾健胃汤,

在家里待了将近三个月,厨房里每天都上演着“厨师”的表演,一日三餐还不够,有时候下午茶,宵夜也安排,整整肥了一圈,胃它也不高兴了。
毕竟,想要身体好,脾胃要养好,脾胃要不好,其他都不好。
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好啦,分享开始:
本次主角–补脾健胃汤
功效:健脾祛湿,滋养补气(人话:脾胃虚弱就要补,不补免疫力下降,消化不好是脾胃运化不好,所以需要补脾胃)
材料:纯瘦肉半斤,陈皮,莲子,白术,茯苓,茨实,白扁豆,淮山,各10克,水2000毫升,生姜三片
做法:药材先泡半个小时,肉过热水去血沫,一起煮2小时。
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陈皮理气化痰
莲子祛湿清热 补肾
白术燥湿健脾
茯苓利水渗湿
芡实健脾祛湿 补肝肾
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好啦,这就是本篇,老中医教我煲汤。
祝君安好
@生活薯 @薯队长

正文完