老中醫教我煲湯,補脾健胃湯,

在家裡待了將近三個月,廚房裡每天都上演著「廚師」的表演,一日三餐還不夠,有時候下午茶,宵夜也安排,整整肥了一圈,胃它也不高興了。
畢竟,想要身體好,脾胃要養好,脾胃要不好,其他都不好。
——-
好啦,分享開始:
本次主角–補脾健胃湯
功效:健脾祛溼,滋養補氣(人話:脾胃虛弱就要補,不補免疫力下降,消化不好是脾胃運化不好,所以需要補脾胃)
材料:純瘦肉半斤,陳皮,蓮子,白朮,茯苓,茨實,白扁豆,淮山,各10克,水2000毫升,生薑三片
做法:藥材先泡半個小時,肉過熱水去血沫,一起煮2小時。
——
陳皮理氣化痰
蓮子祛溼清熱 補腎
白朮燥溼健脾
茯苓利水滲溼
芡實健脾祛溼 補肝腎
——-
好啦,這就是本篇,老中醫教我煲湯。
祝君安好
@生活薯 @薯隊長

正文完