血橙的功效和作用

1🍊,改善贫血、抗氧化、强身健体
2🍊,血橙中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、花色苷等成分
3🍊,其中维生素C可促进人体内铁元素的吸收,能缓解贫血症状,还可以促进血液循环、降血压、降血脂
4🍊,血橙提取物抗氧化性能接近商业抗氧化剂,因此还能抑制黑色素沉积,从而达到美白淡斑的功效
5🍊,血橙味道清新,有提神醒脑的作用,适量的食用还能提高人体抗病能力,增强机体免疫力。

⚠️适宜人群
皮肤干燥者、肤色暗淡者、缺铁性贫血者
⚠️禁忌人群
胃酸过多者、胃溃疡患者
⚠️不宜同食,高蛋白食物
血橙中含有果酸成分,酸会导致蛋白质的结构发生变化,导致蛋白质失活,因此不建议与高蛋白食物一同食用,以免影响食物营养吸收。

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