血橙的功效和作用

1?,改善貧血、抗氧化、強身健體
2?,血橙中含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、花色苷等成分
3?,其中維生素C可促進人體內鐵元素的吸收,能緩解貧血症狀,還可以促進血液循環、降血壓、降血脂
4?,血橙提取物抗氧化性能接近商業抗氧化劑,因此還能抑制黑色素沉積,從而達到美白淡斑的功效
5?,血橙味道清新,有提神醒腦的作用,適量的食用還能提高人體抗病能力,增強機體免疫力。

⚠️適宜人群
皮膚乾燥者、膚色暗淡者、缺鐵性貧血者
⚠️禁忌人群
胃酸過多者、胃潰瘍患者
⚠️不宜同食,高蛋白食物
血橙中含有果酸成分,酸會導致蛋白質的結構發生變化,導致蛋白質失活,因此不建議與高蛋白食物一同食用,以免影響食物營養吸收。

正文完