?鐵皮石斛是一味名貴中草藥，具有中華九大仙草的美譽，非常珍貴，對人體滋補有非常不錯的效果。
✅鐵皮石斛的功效✔️：
◆①增強免疫力
石斛裡面是含有一種多糖類物質的，這種物質是能夠起到增強人免疫力
◆②降低血壓
高血壓的患者經常會服用這類中藥材，主要是裡面含有石斛鹼，植物鹼這種物質是能夠起到降低心率和血壓的作用。
◆③護肝明目
經常服用石斛是能夠起到預防老年人眼睛方面的疾病。
◆④抗腫瘤
它能夠起到抗腫瘤的作用其實還是裡面含有多糖類物質，這種多糖類物質能夠提高身體的免疫力。
◆⑤抗衰老
石斛是被稱作仙草，裡面有很多的微量元素是能夠幫助身體清除自由基。
◆⑥滋陰養胃
似乎這種物質是非常好的中藥材，它能夠抑制幽門螺桿菌的成分。
✅鐵皮石斛適用症狀及人群✔️：五臟陰虛人群；失眠、睡眠質量差人群；高血糖人群；高血脂人群；腫瘤患者；久病大病後、手術後、腫瘤化療後氣血虧虛人群；勞累過度、菸酒過度、夜生活過度易疲勞、免疫力下降人群。
✅鐵皮石斛常見吃法指南✔️
◆方法①：入膳﹣將乾燥後的鐵皮石斛2g，洗淨切碎和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。
◆方法②：泡茶﹣取乾燥後的鐵皮石1-2g，洗淨後切薄片，用開水衝泡後飲用。
◆方法③：鮮吃-取新鮮鐵皮石斛5g或其幹品1g洗淨，直接放入口中細嚼。
◆方法④：煎湯-取乾燥後的鐵皮石斛2g，洗淨用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘。
◆方法⑤：浸酒﹣取乾燥的鐵皮石斛10g洗淨，與枸杞子10g、人參10g、鹿茸5g等一同浸入40度以上的白酒中，3個月後即可食用。
◆方法⑥：打粉衝服-將乾燥的鐵皮石斛打粉，每天取1克用開水衝服
?鐵皮石斛食用禁忌❌
①鐵皮石斛一般一日食用量在1g~3g;
②不宜與咖啡、濃茶、綠豆、蘿蔔等一起食用；
③感冒發熱病人、虛寒溼重、過敏人群、孕婦、兒童經期不宜食用；
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