秋天是收獲的季節，水果是人們非常喜愛吃的一種東西，想要保持一個健康身體，就要多吃水果，但是不同的水果含有不同的營養成份，人體的各個部位對水果中的養份需求亦不同。秋天是養生的好時機，也是收獲的季節，下面小編帶大家一起去看看吧。
很多人以爲是新西蘭特產，其實獼猴桃的祖籍是中國，原名獮猴桃，一個世紀以前才引進入新西蘭。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克維生素C，比蘋果、柑桔都高。另外它還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心髒健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！怎麼樣挑選到優質的獼猴桃呢？
1、看外形：一般在外觀上體型飽滿，顏色均勻，接近土黃色的外皮，會更甜一些，同時獼猴桃也要挑選頭尖尖的那種，那樣的話一般是激素用的要少一些；
2、試手感：如果局部或者整體比較軟的話，存放時間不宜久；同時果皮上的毛不容易脫落爲好，一般像這種類型的果實酸甜可口。
3、看顏色：果皮呈黃褐色，有光澤的爲佳。
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