生活中有很多方法，可以幫助我們去除皺紋留住美麗的容顏，使青春永駐。
1.散步時唱歌。唱歌可以促進面部血液循環，使面部紅潤、富有彈性，延緩皮膚皺紋的形成。散步時可以試試哼着自己喜歡的小曲，既心情舒暢又收穫了年輕。
2.睡覺前喝杯蜂蜜水。蜂蜜中含有多種人體所需要的微量元素。在睡覺前喝杯蜂蜜水，能幫助人體排毒養顏，長期堅持使用，效果非常明顯。
3.常喝茶水。茶葉中含有大量的綠茶多酚和綠茶素，具有強大的抗氧化作用，是人體自由基的清除劑。茶葉在抗衰老方面的作用很強大。
4.適量的喝點啤酒。啤酒被稱爲「液體麵包」，啤酒含有多類抗氧化基，在釀造過程中形成的還原酮和類黑精、酵母分泌的穀胱甘肽等都是協助消除自由基積累的最好的還原物質。
5.睡眠質量要好。睡覺時枕頭最好是綢緞質地，可以避免面部過度受壓，使皺紋遠離。
6.適當的利用手邊天然的食材做做面膜。牛奶、西紅柿、胡蘿蔔汁、雞蛋清等都是皮膚去皺的好幫手。
多喫富含維生素多的蔬菜和水果，也會讓皮膚水水嫩嫩的。橘子、蘋果就是不錯的選擇，只要堅持每天喫一~兩個蘋果或橘子，相信兩個月的時間就會發現皮膚的驚喜變化，記得是堅持喫。
美麗是自信，是健康。每個人都可以擁有。
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