日常生活中
很多人總喜歡把手指
掰得「咔咔」響
尤其是在
小學或者初中的時候
總覺得
把手指頭弄出「咔咔」的響聲
是一件很酷的事情
有人說
經常這樣做
對手指關節不好
也有人說
這是一種正常的現象
那麼
這樣做對手指究竟有沒有危害呢？
掰手指又爲什麼會發出
「咔咔」的聲音呢？
今天就一一說明白
爲什麼掰手指會發出「咔咔」聲？
掰手指時產生的「咔咔」聲，在醫學上被稱爲「彈響」。
彈響是正常的生理現象，這是因爲人體各個關節之間都有個稱爲「關節腔」的空隙，裡面充滿着潤滑關節的液體，而液體裡面還會有一些空氣。
當我們掰手指的時候，關節腔內空間會出現突然的改變，導致出現明顯的腔隙，這時液體內的氣體就會快速向產生的腔隙中擴散，與液體一道發出清脆的「咔咔」聲。
掰手指會對手指關節產生危害嗎？
彈響能夠刺激關節周圍的毛細血管以及末梢神經等，從而加速關節處的血液循環。
所以，偶爾掰掰手指，並不會導致關節損傷，也不會引發關節炎。
另外，偶爾掰掰手指和關節粗大也無直接關係。關節粗大的本質是關節損傷後的骨質增生，既然偶爾掰手指不會導致關節損傷，那自然也不會導致關節粗大。
看完上面這些，終於可以放心了。
不過，值得注意的是，雖然偶爾掰手指並不會對關節產生危害，但是彈響在醫學上又分爲正常性彈響和病理性彈響兩種，正常性彈響無需過於擔心，但是病理性的彈響就要注意了。
如何區分正常性彈響和病理性彈響？
正常的生理彈響識別：
1、只在突然牽拉或屈折時出現；
2、同一部位，很少連續出現2個及以上的彈響；
3、聲音一般比較清脆，不含有混和聲響；
4、牽拉或屈折時常會有輕微疼痛、不適感，隨後即可消失。
如果同時滿足上面的4個條件，即爲正常的生理性彈響，否則就是病理性的。
這些疾病可能會導致病理性彈響！
膝、肩、髖、踝等處關節最容易出現問題，是最常出現病理性彈響的部位。
1、膝關節處：以半月板損傷爲多見；
2、肩關節處：可由肌肉拉傷所致；
3、腳踝處：一般可能是肌腱損傷導致。
經常掰手指有哪些危害？
掰手指是伴隨着關節摩擦的，如果短時間過於頻繁掰手指，幅度又比較大，就會很容易影響到關節的健康。
1、關節炎
摩擦的急劇增加，會使關節產生慢性炎症，最終有可能發展爲關節炎。
2、關節粗大
經常掰手指，會使關節損傷、對韌帶和關節囊形成牽拉刺激，最終導致骨質增生以及關節囊和關節滑膜的肥厚。
這些最終都會導致關節的粗大。
3、急性損傷
經常掰手指可能會一不小心用力過猛，導致關節周圍的韌帶產生急性損傷或是肌腱錯位等。
如果真的很喜歡掰手指，也要控制，不要上癮。
平常應如何養護手指？
1、減少接觸冷水，特別是冬天；
2、佩戴手套等護具來保護指關節；
3、適當的關節活動，促進血液循環；
4、適當的鍛煉：能夠增加關節周圍肌肉力量，增加關節穩定性。
講完了手指響的原因，很多小夥伴又說，爲什麼有的時候膝蓋也會響呢？這又是什麼呢？
爲什麼膝蓋會經常響呢？
生活中最常見的彈響就是膝關節的彈響，醫學上稱爲「彈響膝」。
如果能經常聽到膝蓋彈響，那麼說明你可能需要運動了。這是因爲彈響膝更容易在缺乏運動的人身上出現，這些人關節腔內的液體太少導致的。
正常的彈響膝對人體影響很小，但如果能感覺到顯著的疼痛，就需要去醫院進行檢查了。
綜上所述
偶爾的掰手指
並不會對關節產生危害
但是一定不要經常掰
避免對關節造成不必要的損傷
