清火潤肺提升元氣的三寶茶

「三寶茶」是由羅漢果、菊花和枸杞這3種食材衝泡成，喝起來清甜回甘，堅持喝幾天很下火，熬夜上火的人要多喝。秋天乾燥還特別容易上火，每天一壺羅漢果菊花茶，去火又潤燥，比喝熱水好多了。

羅漢果1/4個

菊花適量

枸杞一小把

1、羅漢果殼和果肉各取一部分，枸杞簡單清洗乾淨，菊花也放到盤子裡

2、羅漢果、菊花和枸杞一起放到玻璃茶壺中

3、小南瓜低音電熱水壺加入適量的水，不要超過最大水位線

4、按下小南瓜低音電熱水壺的開關鍵，等待幾分鐘，水燒開

5、熱開水倒入玻璃茶壺中

6、羅漢果菊花茶泡3-5分鐘，放到溫熱就可以喝了

7、小南瓜這款低音電熱水壺，採用進口消音塗層，全方位隔音層，燒水煮茶的時候完全聽不到噪音，特別實用

味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。

做菜好喫都有技巧，我的每道菜都有小妙招！