洋蔥泡水不建議天天喝。
洋蔥中還含有一定量的碳水化合物，蛋白質和少量脂肪，並且含有豐富的維生素、礦物質，而且它含有的蔥蒜辣素，可以促進食欲，有抗菌消炎的作用。
洋蔥泡水雖然具有一定的健康益處，但長期天天喝洋蔥泡水並不建議。洋蔥泡水可以提供一些維生素、礦物質和抗氧化物質，具有一定的抗炎、抗菌、降血壓和改善消化功能的作用。但是洋蔥泡水中含有一些有機硫化合物，長期攝入可能會對腸胃造成刺激，導致胃痛、胃酸過多等問題。
洋蔥水什麽時候喝
在早晨吃早餐的階段，是人一天當中吸收食物營養最好的時刻，因為此時腸胃經過一整晚的消化和休息，正是饑腸轆轆的時候，一般在醫學上，有營養的食物都會推薦在這個時候吃，因此想要喝洋蔥水達到吸收效果最好，建議您選擇在早餐7:00—8:00的時候當作果汁喝最好。
洋蔥水禁忌
洋蔥水具有一定的刺激性，若患有胃炎、胃潰瘍等疾病，需避免飲用，以防加重胃痛癥狀。存在皮膚瘙癢者避免飲食，以防刺激皮膚血液循環，加重不適。
蘋果洋蔥水功效
洋蔥蘋果水的功效：消炎殺菌、止咳化痰、補充維生素。
洋蔥水怎麽煮
做法：三顆洋蔥切成丁放碗裏，碗裏面不要放水，丟蒸鍋蒸20分鐘 ，蒸出來洋蔥水給寶寶喝。
洋蔥蘋果水怎麽煮
1、一個蘋果，半個洋蔥，切片或切丁
2、準備一個盤子，一個小碗，小空碗倒放在盤子中間後，把切好的洋蔥蘋果鋪在小碗四周，記住盤子裏面是不能放水的。
3、水煮鍋裏面放水放個架子，把盤子放在架子上蓋好蓋子隔水蒸煮30分鐘左右。
4、時間到後，把盤子四周的蘋果洋蔥單獨弄出來，你可以擠一下也會有汁，但是大部分蒸煮出來的汁全部都吸在空碗裏面了。
5、趁著溫熱的時候喝效果最好喔。
正文完
