波速球➕芭蕾吸伸腿=大長腿組合
1.腳跟輕輕夾住波速球，保持球平穩的同時，做吸腿動作
2.腿部吸起後，保持膝蓋最高點不動儘量伸直，感受腿部線條的拉伸感
@JUN SHINE君尚芭蕾
正文完
兩個動作 教你練出大長腿
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