腎結石原因
1、糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。
2、飲食結構不合理，對於某一類的食物大量飲食。不能因為某種食物好吃、營養價值高，就一味地只顧去吃這種食物。必須註意食物的搭配，各種食物都適量進食，即使是檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的養分就要通過排泄器官排泄出去，這樣也會增加腎臟的負擔，增加了腎結石形成的概率。
3、身體裏的蛋白質過量可造成腎結石。對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣占87.5%。這麽大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質裏除含有草酸的原料–甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。
4、高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多可形成尿酸結石。
5、脂肪通過調節機體前列素的分泌，影響腎臟排泄鈣的能力。
6、飲水量不夠，導致身體缺水，使得尿液量減少，尿液的濃度增大，促進了結石的形成。尤其是夏天大量出汗，如果不及時補充由於大量出汗，而流失的大量水分的話，就會增大結石形成的概率。
7、不喜歡運動。經常不參加體育鍛煉的話，會減弱骨骼對鈣的吸收能力，使得尿液中鈣的含量增高，促進了結石的形成。
腎結石癥狀
1、血尿
血尿是腎結石常見的癥狀。由於結石在體內反復摩擦腎臟，引起出血。這些血液隨著尿液從體內排出，顏色就會呈現紅色或者咖啡色，甚至有些人還會排出沙石，且伴有明顯的痛感。一旦出現這種情況，一定要重視起來，及時去正規醫院接受檢查，要做到早發現早治療。
2、腰部疼痛
腎結石早期的癥狀是腰部隱隱作痛，很多人會以為是自己操勞過度的緣故，其實是因為結石刺激腎臟導致的。若是在腰部絞痛的同時還伴有惡心嘔吐、面色蒼白等癥狀，排尿時也會疼痛甚至出現排尿困難的現象，就很有可能是因為結石阻塞了腎盂或者輸尿管。這種癥狀比較明顯，患者稍微細心點都能感覺到。
3、發熱
腎結石容易導致腎臟和泌尿系統的感染，從而引發發熱的癥狀，一般都是在高燒在38度以上。如果出現腰酸背痛伴有高燒的癥狀，就要懷疑是否是腎結石引起的，要及時就醫。另外腎結石還會產生細菌，當結石阻礙了尿液排出時，細菌也就無法及時排出，便有可能會導致敗血癥，危及生命。
4、小便灼熱、渾濁、味道重
結石通過輸尿管和膀胱時，會造成摩擦，給人產生灼熱的感覺。當尿液呈渾濁狀時是因為結石的碎塊從體內排出，混入尿液中，使其渾濁，這種癥狀肉眼可見。味道重是因為泌尿系統的感染導致的，會有較強的臭味。
腎結石能吃什麽？
對於腎結石患者來說，重口味食品、高蛋白食品、動物內臟都與他們無緣。所以在日常飲食中，碰到這些食物腎結石患者要自己敬而遠之。
1、多吃西瓜、黃瓜等，可以幫助利尿，但不要與其他食物並用，一定要單獨吃。除了荔枝、龍、芒果、榴蓮和木菠蘿外 其他的水果都可以吃。少吃葡萄、桔子、李子等這些含草酸多的水果。
2、肉類，可以少吃一些豬瘦肉類的，但不要多吃動物內臟以及海水產品中的動物，特別是蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。
3、蔬菜除了菠菜、韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。
4、補充纖維素：吃富含維生素A的食物：維生素A有助於阻礙結石復發。富含維生素A的食物尚有胡蘿蔔、香瓜、椰菜、 杏果、牛肝，其中屬胡蘿蔔富含維生素A的含量較多。
5、多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。
6、切忌飲用煮不熟、煮不透的豆漿。飲用後，會發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒癥狀。
