在生活當中，很多的人都喜歡喝茶。其實有些人根據自己的體質不一樣，他喝的茶也不同，或者有的人根本就不適合喝茶。所以我們一定要根據自己的自身情況來選擇茶。世界上沒有兩片完全相同的葉子，所以你跟別人喝的茶肯定也是有不一樣的。
茶品種繁多，我國茶葉大致分為六種：綠茶、青茶、黃茶、紅茶、白茶、黑茶。六種茶茶性不同，一般而言，綠茶、黃茶及白茶發酵程度較低，屬於涼性的茶;青茶屬於中性茶，而紅茶、普洱則屬溫性茶。
中醫學將人的體質劃分成「平和體質、溼熱體質、痰溼體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣鬱體質、過敏體質」九大類，每種體質都有自己獨特的特點。
你可以先測一下自己的體質，根據體質對號入座，選擇最適合自己體質的茶品。
【綠茶】
綠茶性寒，適合體熱上火、情緒急躁、精力充沛的人飲用，湯色透徹，或水清茶綠，或淺黃透綠，天熱飲用解暑，急躁之時清心。且具有很好的防輻射抗氧化作用，氣鬱體質、陰虛體質、溼熱體質及特稟體質適合飲用。
【青茶】
青茶即烏龍茶類，性平，適合大多數人群飲用。有陳放佳的烏龍茶，經過時間洗禮後出現淡淡的果酸味，酸入肝經，有舒肝理氣之功，「令人釋燥平矜，怡情悅性」。烏龍茶大多香氣突出，通竅理氣尤為明顯。各種體質人群均可飲用。
【黃茶】
黃茶性寒，適合口苦口臭、潮熱夜間汗出的人飲用，功效與綠茶大致相同，在口感上綠茶清爽，黃茶醇厚。陰虛體質兼有虛熱上炎的人群黃茶是很好的選擇。
【紅茶】
紅茶性溫，適合胃寒、手腳發冷、體弱、年齡偏大者飲用，加入牛奶、蜂蜜口感更佳。甜入脾經，具有補養氣血，溫補脾胃的作用。紅茶湯色紅豔明亮，情緒低落時最宜飲用。紅茶適合大多數體質，氣虛、陽虛、痰溼、血瘀、氣鬱體質均可飲用。
【白茶】
白茶性平偏涼，適合眼睛乾澀、口乾口渴、皮膚較油膩者飲用。綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶，陳放的白茶經過時間的洗禮，更有驅邪扶正的功效。陰虛型、溼熱體質宜多品飲。
【黑茶】
黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂。黑茶入腎經，適合臉黑無光澤、喉嚨腫痛，食慾減退，四肢冰冷，腰膝酸軟，精力減退者。
黑茶湯色黑紅豔亮，涼飲熱飲均可，煮飲更佳。注意：普洱新生茶較寒涼，與綠茶功效更為相似，溼熱型、特稟型體質適宜飲用;熟茶則性溫和，與紅茶茶性更為相近，氣虛、陽虛、痰溼、血瘀、氣鬱體質均可飲用。
我們看了這篇文章以後知道了，茶的效果有很多，但是你一定要選擇對的，如果選擇不對的話，那就會對身體造成影響。文章給我們講解的這些就是非常好的。我們可以根據這些茶來飲用。
