分体质喝养生茶,身体健康

在生活当中,很多的人都喜欢喝茶。其实有些人根据自己的体质不一样,他喝的茶也不同,或者有的人根本就不适合喝茶。所以我们一定要根据自己的自身情况来选择茶。世界上没有两片完全相同的叶子,所以你跟别人喝的茶肯定也是有不一样的。

茶品种繁多,我国茶叶大致分为六种:绿茶、青茶、黄茶、红茶、白茶、黑茶。六种茶茶性不同,一般而言,绿茶、黄茶及白茶发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶属于中性茶,而红茶、普洱则属温性茶。

中医学将人的体质划分成“平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质”九大类,每种体质都有自己独特的特点。

你可以先测一下自己的体质,根据体质对号入座,选择最适合自己体质的茶品。

【绿茶】

绿茶性寒,适合体热上火、情绪急躁、精力充沛的人饮用,汤色透彻,或水清茶绿,或浅黄透绿,天热饮用解暑,急躁之时清心。且具有很好的防辐射抗氧化作用,气郁体质、阴虚体质、湿热体质及特禀体质适合饮用。

【青茶】

青茶即乌龙茶类,性平,适合大多数人群饮用。有陈放佳的乌龙茶,经过时间洗礼后出现淡淡的果酸味,酸入肝经,有舒肝理气之功,“令人释燥平矜,怡情悦性”。乌龙茶大多香气突出,通窍理气尤为明显。各种体质人群均可饮用。

【黄茶】

黄茶性寒,适合口苦口臭、潮热夜间汗出的人饮用,功效与绿茶大致相同,在口感上绿茶清爽,黄茶醇厚。阴虚体质兼有虚热上炎的人群黄茶是很好的选择。

【红茶】

红茶性温,适合胃寒、手脚发冷、体弱、年龄偏大者饮用,加入牛奶、蜂蜜口感更佳。甜入脾经,具有补养气血,温补脾胃的作用。红茶汤色红艳明亮,情绪低落时最宜饮用。红茶适合大多数体质,气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。

【白茶】

白茶性平偏凉,适合眼睛干涩、口干口渴、皮肤较油腻者饮用。绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝,陈放的白茶经过时间的洗礼,更有驱邪扶正的功效。阴虚型、湿热体质宜多品饮。

【黑茶】

黑茶性温,能去油腻、解肉毒、降血脂。黑茶入肾经,适合脸黑无光泽、喉咙肿痛,食欲减退,四肢冰冷,腰膝酸软,精力减退者。

黑茶汤色黑红艳亮,凉饮热饮均可,煮饮更佳。注意:普洱新生茶较寒凉,与绿茶功效更为相似,湿热型、特禀型体质适宜饮用;熟茶则性温和,与红茶茶性更为相近,气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。

我们看了这篇文章以后知道了,茶的效果有很多,但是你一定要选择对的,如果选择不对的话,那就会对身体造成影响。文章给我们讲解的这些就是非常好的。我们可以根据这些茶来饮用。

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