小雅已經懷孕5個多月了,在這段日子裡,她一直被一件事所困擾,那就是在孕期,她變黑了許多。其實出現這種情況是很正常的,因為女人懷孕之後,體內的雌激素會發生變化,黑色素細胞也會增加許多,因此就會給各位寶媽帶來變黑的煩惱。不過也不用發愁,在孕期也是有辦法使自己變白的,只要多注意這4個方面就行了。
挑選適合的滋補品
女人在懷孕之後,需要吃一些滋補品,所以很多孕媽在孕期都喝過豬蹄紅棗湯類的滋補湯品,這種湯不僅能為孕媽帶來大量的營養,在一定程度上,還能起到美容的作用。但是喝多了豬蹄湯之後,孕媽難免會覺得有些厭煩,有時候甚至到了一聞到豬蹄湯的味道,就會條件反射式的嘔吐。針對這個問題,建議孕媽準備一些燕窩,它不僅有美白的效果,還能為孕媽補充大量的營養,最重要的一點是,吃燕窩還不會給身體帶來副作用,對健康也是有好處的。
多補充維生素
除了要多吃燕窩之外,想要在孕期變白,也要多補充維生素C和維生素E,當然補充的渠道有很多種,一是可以直接購買維生素片,二是可以通過蔬菜和水果進行攝取。比如西紅柿、獼猴桃、西蘭花等果蔬,常吃這些食物,既能補充營養,還能增加變白的機率,何樂而不為?
心態要放鬆
很多女人在懷孕之後,很容易就會開始胡思亂想,比如幻想寶寶的性別和他未來的長相,有時候難免會因為這些事情而影響到心情。但是在孕期如果不能保持良好的心情,很容易讓孕媽內分泌失調,繼而讓皮膚變黃、變差,因此在孕期要多想一些積極的事情,以免影響自己的心情。
做好防曬
很多孕媽,在孕期連防曬都不塗就出門了,不過並不是因為懶,是因為她們害怕塗防曬會對胎兒造成傷害。其實有些防曬霜是可以在孕期使用的,孕媽大可不必擔心這個問題。而塗防曬的好處也有很多,它可以幫助皮膚隔絕雜質和灰塵,臉部皮膚受到的損傷小了,自然也會慢慢的變白,因此防曬一定要塗,這一點可要注意了。
大家看完本篇文章之後,對於孕期變白想必已經有了一個新的認識,另外如果有其他不同的意見,也可以向我們提出來。