小雅已經懷孕5個多月了，在這段日子裡，她一直被一件事所困擾，那就是在孕期，她變黑了許多。其實出現這種情況是很正常的，因為女人懷孕之後，體內的雌激素會發生變化，黑色素細胞也會增加許多，因此就會給各位寶媽帶來變黑的煩惱。不過也不用發愁，在孕期也是有辦法使自己變白的，只要多注意這4個方面就行了。
挑選適合的滋補品
女人在懷孕之後，需要吃一些滋補品，所以很多孕媽在孕期都喝過豬蹄紅棗湯類的滋補湯品，這種湯不僅能為孕媽帶來大量的營養，在一定程度上，還能起到美容的作用。但是喝多了豬蹄湯之後，孕媽難免會覺得有些厭煩，有時候甚至到了一聞到豬蹄湯的味道，就會條件反射式的嘔吐。針對這個問題，建議孕媽準備一些燕窩，它不僅有美白的效果，還能為孕媽補充大量的營養，最重要的一點是，吃燕窩還不會給身體帶來副作用，對健康也是有好處的。
多補充維生素
除了要多吃燕窩之外，想要在孕期變白，也要多補充維生素C和維生素E，當然補充的渠道有很多種，一是可以直接購買維生素片，二是可以通過蔬菜和水果進行攝取。比如西紅柿、獼猴桃、西蘭花等果蔬，常吃這些食物，既能補充營養，還能增加變白的機率，何樂而不為？
心態要放鬆
很多女人在懷孕之後，很容易就會開始胡思亂想，比如幻想寶寶的性別和他未來的長相，有時候難免會因為這些事情而影響到心情。但是在孕期如果不能保持良好的心情，很容易讓孕媽內分泌失調，繼而讓皮膚變黃、變差，因此在孕期要多想一些積極的事情，以免影響自己的心情。
做好防曬
很多孕媽，在孕期連防曬都不塗就出門了，不過並不是因為懶，是因為她們害怕塗防曬會對胎兒造成傷害。其實有些防曬霜是可以在孕期使用的，孕媽大可不必擔心這個問題。而塗防曬的好處也有很多，它可以幫助皮膚隔絕雜質和灰塵，臉部皮膚受到的損傷小了，自然也會慢慢的變白，因此防曬一定要塗，這一點可要注意了。
大家看完本篇文章之後，對於孕期變白想必已經有了一個新的認識，另外如果有其他不同的意見，也可以向我們提出來。
