?楊桃,原產於馬來西亞、印度尼西亞,廣泛種植於熱帶各地。楊桃在晉朝時就傳入中國,因其懸掛枝頭而稱爲“桃”,且因此水果是過洋而來的,幫稱爲“洋桃”,後因筆誤成爲“楊桃”。
?楊桃的營養價值與功效:
1、潤腸通便
楊桃有通腸潤便的功效,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,適合便祕的人羣食用。
2、消除疲勞
楊桃中也含有豐富的維生素C及有機酸,可以快速補充人體水分,達到生津止渴的目的,促進體內積熱以及酒毒的排出,緩解疲勞感。
3、促進消化
楊桃中的草酸、檸檬酸以及蘋果酸等,可以提高胃液的酸度,調和中焦脾胃之氣機,使胃氣順利下行,有利於食物的消化。
?小貼士:
一包40g薯片=700g楊桃
?楊桃中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等,如果與高蛋白食物共同進食,如牛奶、雞蛋等,容易影響到腸胃的消化吸收,加重腸胃負擔,尤其是脾胃功能較差的患者,進食後會誘發腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。
正文完