🟠楊桃，原產於馬來西亞、印度尼西亞，廣泛種植於熱帶各地。楊桃在晉朝時就傳入中國，因其懸掛枝頭而稱爲“桃”，且因此水果是過洋而來的，幫稱爲“洋桃”，後因筆誤成爲“楊桃”。
🟢楊桃的營養價值與功效：
1、潤腸通便
楊桃有通腸潤便的功效，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，適合便祕的人羣食用。
2、消除疲勞
楊桃中也含有豐富的維生素C及有機酸，可以快速補充人體水分，達到生津止渴的目的，促進體內積熱以及酒毒的排出，緩解疲勞感。
3、促進消化
楊桃中的草酸、檸檬酸以及蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，調和中焦脾胃之氣機，使胃氣順利下行，有利於食物的消化。
🔴小貼士：
一包40g薯片=700g楊桃
🌟楊桃中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，如果與高蛋白食物共同進食，如牛奶、雞蛋等，容易影響到腸胃的消化吸收，加重腸胃負擔，尤其是脾胃功能較差的患者，進食後會誘發腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。
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