三伏天，氣候炎熱至極，萬物生長旺盛，人體氣血趨向體表，從而形成陽氣在外、陰氣內伏的生理狀態。
所以此時應順應氣候，加大外在的陽氣，去化解內伏（尤其是三伏主位：肺部）的積寒、積溼。
三伏不排寒，入秋必有痰！
痰中帶着喘，艾灸才能完！
冬病夏調、長夏排寒，
三伏天艾灸正是最佳時機。
三伏很短，健康很長，
請珍惜三伏灸的美好時光。
響有些時候不會第一時間表現出來，只是隱藏在體內。
但是到了秋冬，天地間陽氣逐漸收藏起來了，再加上秋冬，有些家庭有進補的習慣，稍微吃多了油膩難消化的食物，就會造成中焦堵塞，加重體內的痰溼，再加上夏季伏藏在體內的寒溼——雙重打擊，自然很容易引發咳嗽，所以有些灸友沒有感冒症狀，突然間就咳嗽了。
秋冬的寒氣也比較重，如果一不注意，寒氣入侵，這樣內外寒氣相互交結，也更容易引發灸友咳嗽。
不要盲目跟隨進補，且要減少吃水果的量，可以吃點白蘿卜陳皮水，多選擇清淡好消化的食物，晚上睡前順時針摩腹，如果寒氣比較重的灸友，白天可以適當艾灸神闕穴，幫助身體把寒溼排出！
最重要的是，來年夏天不要經常吃冷飲、吹空調，夏季要把陽氣養足了，不僅秋冬少生病，而且體質也會增強、宿疾也得到改善！
肺部問題夏天灸，效果翻一倍！
肺、呼吸道是寒氣入體的最大入口之一！有的灸友咳嗽長久治療而得不到緩解，那麼很大程度上是病氣瘀在了氣管或肺部，而我們在夏天艾灸，可以借助外界陽氣最大程度的衝擊病竈，更好的起到消炎排毒、活血化瘀的效果。
所以說，久治不愈的咳嗽，應該在三伏天艾灸！
更何況，艾灸比其它療法更適合調理咳嗽，原因在於艾的純陽能促進呼吸系統的氣血運轉，疏通於堵，運化侵犯肺部的病邪，驅散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達到驅寒鎮咳的目的。
而在一年中的三伏天灸肺，祛肺寒效果可能比冬天灸翻一倍！
這兩大類問題最適合三伏灸：
1一是過敏性問題
如過敏性鼻炎、哮喘、反復呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及冬天易得的感冒；
2再一類是跟虛寒有關的問題
如女性宮寒、不孕不孕、盆腔炎、子宮肌瘤、痛經閉經等；胃痛、結腸炎、關節冷痛、老寒腿、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛等。
今天咱們主要討論第一類——肺部問題。
01
咳嗽的三伏灸法
咳嗽是呼吸系統臨牀的常見病症之一，咳嗽大多與肺有關。
因爲肺主呼吸之氣，人體通過呼吸進行氣體交換，吸清吐濁、吐故納新。肺有宣有降，氣道暢通，人體機能就能正常運轉。
而秋冬咳嗽大多與風寒入肺有關。風爲六淫之首，其他外邪多隨風邪侵襲人體，夏天空調中的風寒從口鼻或皮毛進入肺部，肺氣被束，肺失肅降，導致肺氣上逆而咳嗽。
三伏灸拔除肺部風寒，秋冬肺寒咳嗽、感冒少發作！
咳嗽、易感冒，三伏灸穴位：
大椎、肺俞、天突、中府
太淵、列缺、三陰交
02
哮喘的三伏灸法
哮喘的主要原因是肺部有痰溼停聚，再加上大部分哮喘病人體質都比較虛，易感邪氣，引起氣動痰升，阻塞肺絡，而致肺失肅降，出現痰鳴、喘逆、呼吸困難等症狀；肺氣虛，衛外不固，易感風寒，痰濁阻於氣道而致。
哮喘是最適合三伏灸的問題之一！因爲三伏灸能很好的補充超足的陽氣，促進身體代謝，排出阻於氣道的痰濁！
哮喘，三伏灸調理穴位：
大椎、肺俞、腎俞、羶中
中脘、關元、足三裏
03
老慢支的三伏灸法
支氣管炎按病因分爲外感風寒、外感風熱和外感燥熱三種。
而80%的支氣管患者屬於外感風寒型，冬季是高發期，常表現爲咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有時伴有怕冷發熱、頭痛身痛等症狀。
尤其是冬季，天氣寒冷，陽氣收藏，風寒入侵，肺氣虛弱，肺氣被束，肺失肅降，導致肺氣上逆而咳嗽。
脾虛失運，津液不布，聚而成痰，痰溼上泛而多痰。頻頻咳喘，就會肺虛及腎，腎氣虛衰，氣不歸元而爲咳喘。
而夏天艾灸，補益肺腎，就能增強肺的底蘊，減輕、防範冬季發病。
支氣管炎、艾灸穴位：
身柱、肺俞、肩井、羶中、曲池
孔最、手三裏、太淵、豐隆
艾灸方法：每次5個穴位，循環使用，腰腹部每穴40分鍾，腿部每穴20分鍾，循序漸進延長，一個禮拜內休息3天。
我們可以發現，三伏灸調理呼吸道疾病，肺俞穴和大椎穴出現的頻率很高！是因爲：
肺俞爲肺的背俞穴，是肺氣出入的窗口，艾灸它可以補肺氣，調理呼吸道疾病首選。
大椎爲諸陽之會，艾灸可扶正氣，而呼吸道疾病多有正氣虛弱的症狀，故而補正氣是呼吸道疾病很需要的！
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