隨著大家口腔健康意識的增強
越來越多家長知道了
口呼吸會讓孩子越長越醜
顧名思義
口呼吸就是用嘴巴呼吸
於是有很多家長想出了個妙招
“用膠布把孩子嘴巴貼上”
這種方法真的可行嗎
口呼吸可能是上呼吸道出了問題
正常人呼吸時是用鼻腔進行呼吸，口呼吸患者在放鬆的狀態下，如看書時、睡覺時和玩耍時，都會用口腔進行呼吸，上脣和下脣微微分開。
分辨孩子是否有口呼吸的方法
家長們可以注意觀察，看孩子在放鬆狀態下，上下脣是否微微張開。
在孩子睡覺時，可以將衛生紙撕成細長條，分別放在鼻孔、嘴巴附近，如果嘴巴附近的紙條移動程度大，那就是用嘴巴在呼吸了。
也可以拿個小鏡子放在孩子口腔上面，觀察是否有霧氣形成，有霧氣形成就說明孩子有輕微的口呼吸。
出現口呼吸時，家長要注意，孩子可能是上呼吸道出了問題：
鼻腔疾病：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲
扁桃體肥大：經常性的扁桃體發炎導致扁桃體增生
腺樣體增生：堵塞上呼吸道
如果檢查後發現呼吸道沒有任何問題，那就是單純的口腔不良習慣。
口呼吸除了“變醜”還會“變笨”
-口呼吸導致變醜
正常情況下，人們閉上嘴巴睡覺用鼻子呼吸時，舌尖會自然地頂在上顎的黏膜皺襞上，而張口呼吸時，舌體後墜下沉以開啟口腔通道。
長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），會因為發育受限越來越後縮，久而久之就顯得下巴很短，甚至引起上脣短厚翹起、牙齒不齊、咬合不良、齙牙等，形成口呼吸面容，也被稱為腺樣體面容。
-口呼吸影響智力發育
口呼吸患者氣道一般比較狹窄，呼吸不通暢，會導致睡眠過程中吸氧量不足。
正常人睡眠時血氧飽和度是90%以上，而口呼吸患者血氧飽和度是60%-70%，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良，影響智力。
-口呼吸影響聽力
由於腺樣體的解剖位置跟咽鼓管咽口很近，如果腺樣體肥大，很容易導致咽鼓管咽口受阻，造成中耳炎。時間久了，還可能導致患兒的聽力下降。
孩子口呼吸貼膠布要注意
膠布貼上法是糾正張口呼吸的方法之一，主要是用膠布貼上上下嘴脣，使嘴脣閉合，迫使主動用鼻呼吸。
但是孩子本身有呼吸道問題，鼻子無法通氣，再把嘴巴貼住，就非常危險了！
有張口呼吸的小朋友，應該先到耳鼻喉科檢查鼻腔、咽喉情況，排除了風險以後再使用。
在孩子清醒的時候，可以先多次試驗和練習呼吸，直到嘴巴被封住以後也能順利用鼻子呼吸，再嘗試在睡眠狀態下使用。
不要使用黏性太強的膠布，可以留有縫隙，避免將嘴巴完全封住，以免打噴嚏或無法呼吸時來不及撕下，也可避免傷害嘴脣面板。
單純口呼吸應儘快糾正
確定不是扁桃體腺樣體肥大或鼻炎引起的口呼吸後，就考慮是否單純性口呼吸。
在孩子3歲時，家長就可以開始注意他有沒有口呼吸的表現，及時帶孩子到口腔醫院確診，進行口呼吸習慣的阻斷。
醫生一般會給孩子配戴肌功能矯治器，如MRC，可以進行口面部肌肉的訓練如上脣、舌部和頰部肌肉的訓練，肌肉協調以後，口呼吸的症狀會有所緩解。
口呼吸的矯正越早開始，對牙頜形態、面部發育的影響越小。在年紀小時及時糾正口呼吸習慣，孩子面型、嘴型還可以自行恢復，如果放任不理，等面部發育完成，那時再戴牙套矯正，就算牙齒變整齊，面型也很難改變了。
如果已經因口呼吸形成牙齒畸形，為了孩子的健康，也要及時帶孩子進行矯正。/汕頭口腔醫療中心
