拔牙後要餓幾天?這份拔牙食譜值得收藏

現在,隨着人們的飲食多樣化和生活節奏越來越快,口腔疾病也越來越多發。喫多了高糖食物喝了碳酸飲料後沒能徹底清潔牙齒,牙周病牙齦病找上門後又沒有及時治療,病情延誤發展到一定程度就難免走上了拔牙的道路。

很多人對拔牙都聞之色變,確實拔牙挺疼的,尤其是智齒,拔過的朋友都懂那種感覺。拔牙後按營養學來說應該喫點東西補充下營養,畢竟拔牙很多情況都會流血;但又害怕食物殘渣會感染傷口,影響傷口癒合。

那麼,拔牙後的幾天裡就只能餓着肚子嗎?

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其實,拔牙後是可以進食的。

(1)正常情況下一般拔牙之後,如果不嚴重,在2到4小時之後就可以進食了。拔牙後能進食無渣冷流質飲食是可以使得血流收縮有利於止血的,而且還能減輕水腫和疼痛,比如有牛奶,果汁,冰淇淋,酸奶等。不能喫太燙太硬的辛辣食物,也不要飲烈性酒,不要吸煙。

(2)拔牙之後的4個小時到第2天的時候,可以開始喫半流質的食物,儘量多喫新鮮蔬菜。肉類也要選擇細嫩的,烹飪成爛軟細碎的形式。主食主要是粥和麵條,可以多喫雞蛋羹和魚肉來補充蛋白質,輔食的話推薦蔬菜泥和豆腐。切忌喫粗糙食物,如韭菜,芹菜,薏米飯等,以免粗糙顆粒刺激創口癒合。

(3)在拔牙的第3天,要多攝入一些高營養高蛋白的食物來給身體補充營養。比如西紅柿雞蛋面,搭配着軟軟的麵條,既有飽足飽腹感,也有豐富的維生素和蛋白質。還有一個就是豆腐腦,豆腐腦和燉豆腐都要溫溫的才能喫,別燙着創口。

拔牙以後,多喝果汁,每天至少飲一杯水果汁或奶露,以補充因新鮮蔬菜不足而缺乏的維生素,也可將柑橘,蘋果,西紅柿等榨汁飲用。

總之,拔牙後別再傻傻的餓幾天,適當的補充營養對恢復是有利的。還有拔牙當天不能刷牙,但是我們的口腔還是會有大量的細菌滋生,而口腔衛生狀況不好,又直接妨礙傷口癒合,所以建議餐後及睡前使用漱口水輕輕含一分鐘後再慢慢的吐掉。如果傷口較大,一定要謹遵醫囑按時喫藥。

正文完