益氣養血安神湯
主要功效：益氣、養血、安神。
推薦人羣：氣血不足、睡眠不佳的人羣。
材料：
黨參10g、北芪5g、當歸5g、蓮子10g、百合10g、酸棗仁5g、茯苓10g、龍眼肉5g、瘦肉50g（2人量）。
製作方法：
所有藥食材洗淨，豬肉洗淨切片，所有藥食材放入瓦煲內，加清水1L，大火煲開後改文火繼續煲1小時，最後加入食鹽調味食用。
湯品點評：
當一個人出現疲倦、乏力、臉色晄白、色淡、失眠等氣血不足的症狀時，可以經常煲一些益氣養血安神的藥膳湯水來調養一下，這款湯水就是針對此證而設定的。湯中黨參、北芪都是補氣之品，當歸、龍眼肉都可補血，而蓮子、百合、酸棗仁、茯苓都可以安神助眠。
終審：周健軍
正文完
