大家好，我是營養調理師空谷阿亮，今天的主題是：如果發燒，請重視：血糖，血壓，氧氣
現在進入主題：
如果發燒，請重視：血糖，血壓，氧氣，避免同時低血糖，低血壓，低氧，就可以避免很多風險，生命就有保障，
通過這次的經歷，以及最近看了些羊了進icu，發燒出問題的5信息，結合整體自然療法學習實踐，今天又有了新的感悟！
體溫與健康的關係
42℃–所有癌細胞無法存活。
39.6℃–癌細胞大量死去。
37℃-38℃–免疫力提高5倍以上。
36.5一37℃–人體正常溫度。
35.5℃–免疫力下降30%以上。
35.5℃–排洩功能下降，自律神經失調，過敏。
35℃–最適宜癌細胞生長的溫度。
34℃–溺水人生命復甦的最低溫度。
33℃–在凍死前產生幻覺的溫度。
30℃–失去意識。
29℃–疃孔放大
27℃–死屍的溫度!
能發燒就證明身體還有能力！發燒需要很大能量才能讓身體熱起來！發燒會消耗氧分，消耗水分，需要免疫力支持，需要即時提供營養支持！發燒溫度高一度，免疫力提升六倍！
一定要把控好，血糖，血壓，氧氣，避免同時低血糖，低血壓，低氧，就可以避免很多風險，生命就有保障！生命生存基本條件:空氣，水，食物，好心情一旦這幾個條件同時不具備，隨時都有生命危險，管你多大年齡，管你平時體質多好。
所以，在生病期間，尤其發燒，高燒期間，一定要注意放鬆好心情，不緊張不焦慮，源源不斷的通風換氣，氧氣供應，源源不斷的水，源源不斷的食物營養，而且，這個營養必須均衡全面。
所以，老師設計的幸福餐，果汁，在發燒的時候就完全滿足這個條件！源源不斷的補充！只是學習，沒多少感受，隨著不斷實踐，感受越深，了不起的設計！！！不要對老師的方案偷工減料，百分百簡單聽話相信照做就好！
因為我這次發燒2天，到第二天下午感覺困了就睡了很久，有幾分鐘特別渴，感覺心跳加快，胸悶，我就趕緊掀開被子讓皮膚呼吸，家人端來果汁喝了立馬就好。今天把三低音頻又聽了一次，原來我那是三低了。
不是嚇唬大家，這就是典型的3低。包括最近爆出來的各種不幸，都是3低只要保證這3點，完全按老師說的做，最起碼生命生存基本條件在，不會有大的風險而且我還get到幾個重點實踐的過程，思考的過程，才能把學過的知識融會貫通
發冷後，大量喝水，越來越冷，整個人不舒服，心跳加快，站不穩發冷後大量喝水是錯的發冷代表能量不足，低血糖。大量喝水，尤其只是喝白開水這種吧，反而衝淡了血液，讓血糖進一步下降，更冷，出現更嚴重的低血糖喝水又快，又多，給心臟也帶來負擔，加上血糖又低，心臟為了保證全身供養，負擔更大，就會加速跳。這個時候肯定血壓也低。如果再來個缺氧，很危險
所以，發燒多喝水，很危險！喝果汁，而且也不能快喝，不能一次大量哇，這次還有很多收穫，開心
強制退燒，就是逆天而動
補充蛋白質粉，維生素支持免疫力更強大沒有蛋白質就沒有生命，蛋白質是一切生命的基礎。所以，在補充各種維生素礦物質營養素的同時，一定要把蛋白質補充足夠，所有的維生素礦物質都是為了蛋白質而存在的，都是為了轉化利用代謝蛋白質而生，一定要分清主次。不注意蛋白質的補充，維生素礦物質補充的越多越浪費
鍾南山的直播筆記：
1、第一波症狀重，第二波症狀越來越輕。
2、感染不可避免，戴口罩、出門回來洗手，儘量讓自己是【低密度、低載量】病毒的感染。
3、感染後不要亂用藥，抗生素絕對不能用，蓮花清瘟肝毒性很重，不能用。發燒時，肝臟排毒負擔重，亂用藥傷肝，很多重症就是肝功能衰竭引發的。
排毒，不是吃藥，而是不斷飲水，排尿。
4、吃飯以蒸煮為主，吃不下多餐少食，營養多才好的快。
5、得這個病，一定要睡眠充足，特別重要，可以用安定睡眠藥（一次半顆），兩天就恢復。
6、沒事，不要去醫院，中標率70%
7、第二波12月25號開始，症狀就會輕很多大家努力挺住，躲過第一波。
一一傳達給家人。
“營養改變身體”或者”寶媽印象”等公眾號，
有關調理各種疾病以及育兒等專業知識，一個每天記錄空谷阿亮（營養調理師）核心知識分享的地方。
—空谷阿亮（來自空谷學苑的營養調理師），
很多人慕名而來，也許是通過「空谷阿亮」這四個字，在網上找到我，竟然十分興奮的說：全網查找「空谷阿亮」這四個字的結果，竟然全網都是您。非常激動並且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同後，就嚴格要求自己執行，需要行動。
好了，本次健康知識，暫時分享到這裡，明日再聊
