高血壓是有遺傳傾向的疾病。父母有高血壓，或父母很早（如50歲前）就發生高血壓的，孩子發生高血壓的可能性大。高血壓是會遺傳的，這一點毋庸置疑，已被許多臨床和基礎實驗所證實。但並不是說，父母患有高血壓，子女就一定會得高血壓，只是患病機率增加。我們目前對於這種情況建議採取健康的生活方式，降低高血壓的風險：
1、首先要維持正常體重，減少油膩、高脂肪、高糖食物進食。
2、限鹽是預防、治療高血壓重要而有效的措施。
3、儘量戒菸戒酒，改掉不良嗜好。
4、學會調整情緒，保持規律生活習慣。
5、適量的進行體力運動，避免久坐，增強體質。
6、定時監控血壓情況。
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