吃什么水果可以降血压—建议收藏

高血压是一种危害比较大的疾病.好发于中老年人。
常见的高血压症状有头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状.当出现上述症状时.建议及时测量血压。
对于患有高血压的朋友来说,不妨吃一些水果来降血压,那么,吃什么水果降低高血压呢?
吃什么水果降低高血压:
1、西瓜
西瓜具有利尿、降血压的作用,经常食用西瓜,能起到较好的降压效果。需要注意的是,脾胃虚寒者不宜多吃西瓜,以免引起腹痛腹泻症状。
2、香蕉
吃香蕉也可以降血压,因为香蕉中含有丰富的钾元素.这种物质可以和人体内的钠结合.并排出体外.从而减少血液中钠的含量.以达到降血压的目的。
3、山楂
山楂也是一种常见的可以降血压的水果,对高血压引起的相关疾病都有一定的辅助治疗作用,因此,建议高血压患者经常食用山楂,可以有效改善高血压导致的不适症状。
4、菠萝
菠萝具有促消化、利尿、消肿、降血压等功效,所以,高血压患者经常吃菠萝也可以起到一定的降压效果。需要注意的是,菠萝在食用前最好要用淡盐水浸泡一会儿,以免出现过敏现象。
5、柿子
柿子的降血压作用也是比较明显的,而且能软化血管,所以,高血压的朋友不妨吃些柿子来改善血压状况。需要注意的是,柿子不能空腹吃,否则容易在胃里面形成结石。
上面为大家介绍了五种具有降血压作用的水果,经常食用的话,降压效果是比较明显的。
除了这五种水果以外,像橘子、苹果、荸荠、葡萄、柠檬、猕猴桃、柚子等水果,也都具有不错的降压效果,想要降血压的朋友不妨经常食用。

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