內廷穴

?內廷穴在足背第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
?主治齒痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃熱上衝，喉痺，腹脹滿，腸疝痛，洩瀉，赤白痢，便秘，足背腫痛，發熱，煩躁，嘈雜，食不化，脛痛不可屈伸，不嗜食，惡食，小便出血，小腹滿，石蠱，寒瘧面腫，腸鳴，癮疹，耳鳴等。
?常用於人們疾病的治療與保健，尤其適合以下人群：
（1）小兒吐乳：小兒吐乳取雙側內庭穴，徐徐捻轉進針0.2-0.5寸，得氣後加速左右捻轉，不留針，每日1次。
（2）消化不良：主要表現為消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀，這種體質的人可以採用按摩內庭穴法來改善。
⚠【注意事項】
內庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當中，最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩，這樣刺激得比較到位一些。
?內庭穴的三大保健功效?
1、治消化不良
很多人一上了年紀，消化功能就會大大減退，出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善，也是一個不錯的辦法。
2、祛痘痘
經常按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點兒消失，除了不要吃過於油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內庭穴，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)按摩效果最佳。內庭穴經常按摩這個部位的話可以有去痘痘的作用，而且還可以有去胃火的作用，按壓內庭穴，可以有改善上火的作用，還可以排毒。
3、抑食慾減肥
一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善飢，這樣也容易引起肥胖。你若想通過抑制食慾來控制體重，仍舊可以找內庭穴來幫忙。內庭穴能抑制食慾的主要原因，還是在於它能夠瀉胃火。按摩內庭穴可以將胃裡面過盛的火氣降下來，從而降低食慾。你可以在每天早晚堅持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。內庭穴可以有抑制食慾的作用，對於想減肥的人群來說一定是不二的選擇，而且還可以有去火氣的功效呢。