?內廷穴在足背第2、3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。
?主治齒痛,鼻衄,口歪,口噤,口臭,胃熱上衝,喉痺,腹脹滿,腸疝痛,洩瀉,赤白痢,便秘,足背腫痛,發熱,煩躁,嘈雜,食不化,脛痛不可屈伸,不嗜食,惡食,小便出血,小腹滿,石蠱,寒瘧面腫,腸鳴,癮疹,耳鳴等。
?常用於人們疾病的治療與保健,尤其適合以下人群:
(1)小兒吐乳:小兒吐乳取雙側內庭穴,徐徐捻轉進針0.2-0.5寸,得氣後加速左右捻轉,不留針,每日1次。
(2)消化不良:主要表現為消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀,這種體質的人可以採用按摩內庭穴法來改善。
⚠【注意事項】
內庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置,躲在趾縫當中,最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩,這樣刺激得比較到位一些。
?內庭穴的三大保健功效?
1、治消化不良
很多人一上了年紀,消化功能就會大大減退,出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善,也是一個不錯的辦法。
2、祛痘痘
經常按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點兒消失,除了不要吃過於油膩的食物外,可每天用手指指端按壓內庭穴,力量要大,依據個人的承受能力,以能接受為度,最好在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)按摩效果最佳。內庭穴經常按摩這個部位的話可以有去痘痘的作用,而且還可以有去胃火的作用,按壓內庭穴,可以有改善上火的作用,還可以排毒。
3、抑食慾減肥
一般來說,胃火大的人比較能吃,消谷善飢,這樣也容易引起肥胖。你若想通過抑制食慾來控制體重,仍舊可以找內庭穴來幫忙。內庭穴能抑制食慾的主要原因,還是在於它能夠瀉胃火。按摩內庭穴可以將胃裡面過盛的火氣降下來,從而降低食慾。你可以在每天早晚堅持用大拇指輕輕揉動此穴100次,以有酸脹感為宜。內庭穴可以有抑制食慾的作用,對於想減肥的人群來說一定是不二的選擇,而且還可以有去火氣的功效呢。