羶中穴（按穴養生）
——增強心肌供血的強效“救心丸”
羶中就在兩個乳頭連線的中點。羶指的是胸部，羶中也就是胸部的中內，在胸膜當中，是心的外圍，可代替心。羶中穴是心包經的募穴，也就是髒腑之氣匯聚的地方。所以羶中又被稱爲氣會。
羶中是上氣海和下氣海互相照應的。如果中氣不足或者出現問題，肯定會影響到下氣海，進而影響到全身。所以說羶中穴是和人體最重要的物質活動基礎——氣密切相聯的，但凡和氣有關的疾病，如氣虛、氣機淤滯等都可以找它來調治。生活中人們經常發現，有人受了什麼刺激，生氣了，尤其是年紀大點的女性，易出現驚天動地的現象，又是捶胸頓足、又是心髒難受，很可能把人給嚇着。這時別以爲人家動作誇張，實在是這些人，尤其是那些有心髒病、冠心病的人，這時往往氣運行不順暢，氣滯血淤，心髒供血不足，她肯定會很難受。這時可以幫她刺激羶中穴，提供心肌供血。如果有這些疾病的朋友，發現胸口難受的時候，要趕緊坐下來休息，用大拇指輕輕地按揉羶中穴，給身體一點外力的幫助。實際上，臨牀實驗也發現，刺激羶中，可以擴張血管，調整心髒功能。
年紀大點的人，由於經年累月的堆積，血管往往有些堵塞，很難像年輕人那樣順暢自如。所以平時作爲一種保健措施，也可以經常按摩羶中，加強氣的運行效率，這樣對於防治心血管等方面的疾病也有很好的幫助。
羶中穴是我們俗話說的心口窩的地方，也就是兩乳頭連線的中點。
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