風寒感冒怎麼辦❓6個食療簡單有效✅

之前小苒介紹說風寒和風熱感冒的區別
今天來說說風寒感冒,
它主要症狀是:
打噴嚏、流鼻涕、渾身發冷、怕
風、嗆咳、頭疼等
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🔆生姜紅糖茶
材料:生姜、適糖適量
做法: 生姜切成細末,適量紅
糖放入養生壺,加水500ml,
慢火熬燉10分鍾左右,趁熱喝下,每日 3 次。
功效:具有很好的驅散風
寒作用,非常適合風寒感冒的
患者服用。
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🔆蔥醋粥
材料:蔥白、大米、食醋適量
做法:將蔥白洗幹淨切段放入鍋中,
加清水進行熬煮,水開之後加入大米熬
粥,待粥煮熟之後調入少量的食醋,
攪拌均勻即可。每天食用2次。
功效:具有發汗解表的作用,
特別適合感冒初期服用。
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🔆紫蘇粥
材料:紫蘇葉一把,大米適量
做法:先將大米熬粥,然後加
入洗幹淨的紫蘇葉,
攪拌均勻,待粥開之後即可食用。
功效:有助於體內氣血循環通暢,
緩解感冒病情。
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🔆香菜黃豆湯
材料:黃豆、香菜、鹽適量
做法:
黃豆提前清水中泡發,第二天
撈出放入鍋中加清水熬煮10分
鍾左右。加入香菜一起煮約15
分鍾,加入適量的食鹽起鍋。
只喝湯,每日1次。
功效:扶正解表,幫助身體發
汗散寒,從而緩解感冒病情。
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🔆藿香飲
材料: 藿香葉、白糖適量
做法:將新鮮的藿香葉子放入
鍋中加清水煎煮半小時,然後
加入白糖趁熱飲用。
功效:祛風除溼。每天堅持代
替茶水飲用,
對防治風寒感冒很有效。
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🔆香菜蔥白湯
材料:香菜、蔥白、生姜
做法:
將香菜、蔥白、生姜洗淨後切碎放入鍋
中,用清水煎煮15分鍾,
只喝湯。每天2次,堅持服用3天。
功效:發表散寒,提高身體抵抗力。
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🔆以上食譜若食用 3 天左右
感冒未見好轉,應及早到醫院就診,對症下藥。

正文完