浴鹽十分適合加入放鬆療程。它們在去除死皮、滋潤肌膚和減壓方面都有非常奇妙的作用。而且,浴鹽十分便宜,你可輕易在家自製浴鹽,自用或送人都行。
1尋找正確的鹽。儘管每種浴鹽至少得有瀉鹽(硫酸鎂)作爲基本成分,但你還可以選擇添加另一種鹽,使你的浴鹽在外觀和益處上都大不同。你可以添加海鹽使浴鹽顆粒更爲細緻,或是粉色的喜瑪拉雅巖鹽使浴鹽礦物質更爲豐富。
2挑選精油。你可以創造無味的浴鹽,但添加精油可讓你泡澡時製造香味縈繞的氛圍。選擇花香、水果香或樹木芳香,營造適合的氛圍,取得最佳放鬆效果。受歡迎的花香包括薰衣草、玫瑰和紫丁香。這些花均幫助減壓,而且味道不濃烈,讓你在泡澡時感覺輕快。較強烈的味道包括桉樹、柑橘類和薄荷。這些精油幫助你精力充沛及集中精神。你也可混合多種氣味,創造自己獨有的味道。只需添加幾滴每種氣味的精油,保持香水級別的最終精油比例。
3決定使用的乾燥植物。你可以選擇添加乾花或幹藥草,讓你的浴鹽更美觀,香氣更濃鬱。可嘗試添加經過粗磨的迷迭香、百裏香或薄荷葉。或者,使用幹了的玫瑰或薰衣草花瓣。你可把整片花瓣放入,或用食品加工機將它們磨碎才放入浴鹽裏。
4選擇顏色。你可以不加顏色,但添加幾滴食用色素能讓你的浴鹽看起來更專業。選擇與浴鹽味道搭配的顏色,比如薰衣草味道搭配紫色,或是桉樹的味道搭配綠色。
1測量你的浴鹽成分。你將需要一杯的海鹽、一杯瀉鹽和一茶匙精油。你也可添加乾花蕾或幹藥草讓浴鹽有更多味道,只需用食品加工機磨碎,然後混合入鹽裏。
2混合所有材料。先把所有的鹽混合在一個碗裡。然後才慢慢放入精油。確保精油徹底散開且混合均勻,以便所有鹽都接觸到精油。
3存放浴鹽。把浴鹽放入密封的容器裏。要用時才撒幾湯匙的分量到溫水中,待它溶解後就可泡澡。盡情享受吧!
1測量你的浴鹽成分。你將需要一杯的瀉鹽、一杯小蘇打、兩湯匙的甘油(液態)和精油。你也可添加乾花蕾或幹藥草讓浴鹽有更多味道,且看起來更美觀。
2混合所有材料。先把瀉鹽和小蘇打混合一起。然後才放入甘油,混合均勻。你想使用多少的精油都行,但須確保精油和所有材料都混勻。
3存放成品。把所有浴鹽倒入有蓋子的的容器裏。要用時才把幾湯匙的分量倒入熱水中,待它溶解後就可享受此浴鹽讓肌膚柔軟的效果!
1測量你的浴鹽成分。你將需要兩杯瀉鹽、兩杯硼砂、半杯高嶺土粉末和你所選的精油。高嶺土和硼砂一同發揮作用,使水和皮膚柔軟溫和,而且還提供其它礦物質的健康益處,包括放鬆肌肉及減少酸痛。
2把所有材料加起來。把所有材料混合在一個大碗裡,攪拌均勻。根據你想要的分量,慢慢放入精油。確保精油與所有材料混勻。
3存放浴鹽。把做好的浴鹽放入密封的大容器裏。要用時才撒幾湯匙的分量到泡澡水中,讓它洗去壓力。盡情享受吧!
如果你想存放浴鹽或把它作爲禮物送給他人,可先讓它靜置一夜完全風乾,否則此混合浴鹽會變得非常硬,以致難以從容器倒出。一旦浴鹽隔夜風乾後,第二天把它裝入大碗,攪拌均勻直到沒有結塊。
你也可使用食用調味劑(如薄荷精)增添浴鹽的味道。
如果你打算把浴鹽當成禮物送出去,你可以附上把浴鹽舀出罐子的勺子,並在卡片上解釋如何使用浴鹽:把兩湯匙的浴鹽倒入溫洗澡水中。
儘量在放入浴鹽不久後就泡澡。如果你太早放浴鹽,水的熱氣會把精油的香味蒸發掉。
在浴室的高溼度環境下浴鹽可能會結塊。用勺子把塊狀物打碎後才使用,或者你也可經常搖動罐子。
切勿添加太多精油,以免刺激皮膚。
孕婦,尤其是在晚期妊娠中的孕婦不宜食用浴鹽。高血壓或水腫的人也不應使用浴鹽。
請小心使用可能刺激皮膚的精油。檸檬、檸檬草、薄荷以及冬青油均可能刺激皮膚。你可在使用前詢問專業意見。
如果你面對浴鹽結塊問題,可不使用甘油。甘油的吸水功能是雙向的,不止能滋潤皮膚,還可吸收水分,所以浴鹽經常會變成如石頭般硬。
再也不用用澡堂的浴鹽啦!四種方法教你在家自製浴鹽乾淨健康
浴鹽十分適合加入放鬆療程。它們在去除死皮、滋潤肌膚和減壓方面都有非常奇妙的作用。而且,浴鹽十分便宜,你可輕易在家自製浴鹽,自用或送人都行。
方法1選擇你的添加材料
1尋找正確的鹽。儘管每種浴鹽至少得有瀉鹽(硫酸鎂)作爲基本成分,但你還可以選擇添加另一種鹽,使你的浴鹽在外觀和益處上都大不同。你可以添加海鹽使浴鹽顆粒更爲細緻,或是粉色的喜瑪拉雅巖鹽使浴鹽礦物質更爲豐富。
2挑選精油。你可以創造無味的浴鹽,但添加精油可讓你泡澡時製造香味縈繞的氛圍。選擇花香、水果香或樹木芳香,營造適合的氛圍,取得最佳放鬆效果。受歡迎的花香包括薰衣草、玫瑰和紫丁香。這些花均幫助減壓,而且味道不濃烈,讓你在泡澡時感覺輕快。較強烈的味道包
括桉樹、柑橘類和薄荷。這些精油幫助你精力充沛及集中精神。你也可混合多種氣味,創造自己獨有的味道。只需添加幾滴每種氣味的精油,保持香水級別的最終精油比例。
3決定使用的乾燥植物。你可以選擇添加乾花或幹藥草,讓你的浴鹽更美觀,香氣更濃鬱。可嘗試添加經過粗磨的迷迭香、百裏香或薄荷葉。或者,使用幹了的玫瑰或薰衣草花瓣。你可把整片花瓣放入,或用食品加工機將它們磨碎才放入浴鹽裏。
4選擇顏色。你可以不加顏色,但添加幾滴食用色素能讓你的浴鹽看起來更專業。選擇與浴鹽味道搭配的顏色,比如薰衣草味道搭配紫色,或是桉樹的味道搭配綠色。
方法2用海鹽製作浴鹽
1測量你的浴鹽成分。你將需要一杯的海鹽、一杯瀉鹽和一茶匙精油。你也可添加乾花蕾或幹藥草讓浴鹽有更多味道,只需用食品加工機磨碎,然後混合入鹽裏。
2混合所有材料。先把所有的鹽混合在一個碗裡。然後才慢慢放入精油。確保精油徹底散開且混合均勻,以便所有鹽都接觸到精油。
3存放浴鹽。把浴鹽放入密封的容器裏。要用時才撒幾湯匙的分量到溫水中,待它溶解後就可泡澡。盡情享受吧!
方法3用小蘇打製作浴鹽
1測量你的浴鹽成分。你將需要一杯的瀉鹽、一杯小蘇打、兩湯匙的甘油(液態)和精油。你也可添加乾花蕾或幹藥草讓浴鹽有更多味道,且看起來更美觀。
2混合所有材料。先把瀉鹽和小蘇打混合一起。然後才放入甘油,混合均勻。你想使用多少的精油都行,但須確保精油和所有材料都混勻。
3存放成品。把所有浴鹽倒入有蓋子的的容器裏。要用時才把幾湯匙的分量倒入熱水中,待它溶解後就可享受此浴鹽讓肌膚柔軟的效果!
方法4用粘土和硼砂製作浴鹽
1測量你的浴鹽成分。你將需要兩杯瀉鹽、兩杯硼砂、半杯高嶺土粉末和你所選的精油。高嶺土和硼砂一同發揮作用,使水和皮膚柔軟溫和,而且還提供其它礦物質的健康益處,包括放鬆肌肉及減少酸痛。
2把所有材料加起來。把所有材料混合在一個大碗裡,攪拌均勻。根據你想要的分量,慢慢放入精油。確保精油與所有材料混勻。
3存放浴鹽。把做好的浴鹽放入密封的大容器裏。要用時才撒幾湯匙的分量到泡澡水中,讓它洗去壓力。盡情享受吧!
小提示
如果你想存放浴鹽或把它作爲禮物送給他人,可先讓它靜置一夜完全風乾,否則此混合浴鹽會變得非常硬,以致難以從容器倒出。一旦浴鹽隔夜風乾後,第二天把它裝入大碗,攪拌均勻直到沒有結塊。
你也可使用食用調味劑(如薄荷精)增添浴鹽的味道。
如果你打算把浴鹽當成禮物送出去,你可以附上把浴鹽舀出罐子的勺子,並在卡片上解釋如何使用浴鹽:把兩湯匙的浴鹽倒入溫洗澡水中。
儘量在放入浴鹽不久後就泡澡。如果你太早放浴鹽,水的熱氣會把精油的香味蒸發掉。
警告
在浴室的高溼度環境下浴鹽可能會結塊。用勺子把塊狀物打碎後才使用,或者你也可經常搖動罐子。
切勿添加太多精油,以免刺激皮膚。
孕婦,尤其是在晚期妊娠中的孕婦不宜食用浴鹽。高血壓或水腫的人也不應使用浴鹽。
請小心使用可能刺激皮膚的精油。檸檬、檸檬草、薄荷以及冬青油均可能刺激皮膚。你可在使用前詢問專業意見。
如果你面對浴鹽結塊問題,可不使用甘油。甘油的吸水功能是雙向的,不止能滋潤皮膚,還可吸收水分,所以浴鹽經常會變成如石頭般硬。