广东人都懂的水鱼药膳鸡汤🙊功效不言而喻

相信这款汤很多广东人都喝过,妈妈的拿手补身汤🥣
水鱼煲汤的功效首先可以起到滋补身体的作用,能起到一定的保健效果,身体强壮!提高免疫力。
如果平时身体虚弱,或者是消化吸收能力不好,都可以经常性的食用,还能够起到滋补养生的作用。补血、养颜和促进骨骼发育以及滋阴、补🐐的功效,缓解贫血,对于气血不足和体质比较虚弱的人群有一定的治疗作用,非常益于发育期孩子的生长!🤣
#儿童成长靓汤
⭐️材料:
水鱼/甲鱼
鸡半只
党参
北芪
红枣
枸杞
姜片
⭐️做法:
1、水鱼焯水洗干净,一定要把外壳那层膜清理干净,不然会影响口感。
2、鸡肉也要焯水洗干净。
3、药材浸泡半小时。
4、锅中一次性加入适量的清水,加入所有材料大火煲10分钟,转中小火煲1小时45分钟。
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