滋补养生鱼胶汤

喝滋补汤与吃药治病不同。
不同的汤料搭配有着不同的养生保健功效。合理搭配适合的食材或者药材炖煮汤品,可以达到健体强身、提高免疫力的作用。
秋季是属于燥热的季节,我们可以通过一些应季的汤水来缓解秋燥。
今天的汤品食材很简单易做,苹果雪梨都是随手可以买到的水果,蜜枣等也是家庭日常煲汤的食材。
材料:鱼胶一人份、排骨、苹果、雪梨、无花果、蜜枣、川贝(南杏仁)、盐适量
做法:
1、鱼胶泡发好洗净备用
2、排骨焯水,苹果、雪梨切小块,川贝冲洗一下
3、把所有的食材放入炖盅,倒入开水炖1小时,最后加盐即可。
此汤滋阴润肺、止咳化痰,适合干燥天气喝,也是秋季滋补调养身体的汤品。

正文完