做心理咨詢，看心理醫生無疑是一件再正常不過的事情。
但對於很多患者而言，對精神心理疾病存有偏見，不願承認自己有精神心理困擾，因此，寧願飽受精神心理上的痛苦折磨，導致於失眠、煩躁等問題出現，甚至影響到工作和生活，也不願去醫院就診。
這種對心理疾病的「病恥感」，其實是源於對精神心理問題的認知不足所導致的。
心理疾病主要是指在內外因素的作用下，出現了大腦功能的失衡，會影響到患者的感覺、知覺、意識、思維、情感、意誌活動、行為能力、記憶力、智力等方面，不能維持正常的精神心理活動。當患者出現精神心理問題時需要進行系統的治療。
精神疾病是指在各種生物學、心理學以及社會環境因素影響下，大腦功能失調，導致認知、情感、意誌和行為等精神活動出現不同程度障礙為主要臨床表現的疾病。
1、心理問題≠精神疾病
我們可以拿生活中比較常見的事情來舉例：
考試成績不理想，孩子對學習感到恐懼而厭學；工作被辭退，長時間覺得壓抑、壓力很大，難以緩解；遭遇失戀、離婚等變故後變得情緒低落，難以釋懷……
這種情況下，如果短時間內無法得到緩解，往往會發展為心理問題。
而如果上面舉例的孩子，因心理陰影長時間裏不去上學，甚至是連門都不出的話，那麽就很容易進一步發展為心理障礙。如果一個人沒有工作了很久，整天無所事事，也沒辦法從打擊中走出來，就要考慮抑郁、焦慮等心理問題了。通常情況下，如果在早期出現了心理問題，但又沒有得到改善，時間長了就容易發展為精神疾病。
2、心理問題和精神疾病的區別
考試成績不理想，和他人爭吵後情緒壓抑，失戀、工作壓力太大等造成的情緒波動，可能就會出現短期的情緒障礙。這都是比較常見的心理問題，我們需要明白一點就是，這只是暫時性的，通過心理疏導、自我調節就可以得到緩解。
但精神疾病發生前的一些信號，我們也常常認為這只是情緒問題。一旦精神出現了某些問題，患者不論是認知、行為還是情感等方面會表現出異於常人的狀態。
比如：行為怪異，性情大變，不再與他人溝通，焦慮，抑郁，總是懷疑他人等等。這些反常的現象都預示著精神疾病的出現，這就需要經過精神科的診斷和治療才能改善。
3、識別精神疾病的早期信號
存在心理問題的人群一般都清楚自己可能存在某方面的不適，往往會主動尋求家人或心理醫生的幫助。但是患有精神疾病的人群卻大多缺乏自知力，不會承認自己有精神疾病，更不願主動尋求幫助和治療。在這種情況下，我們可通過一些早期癥狀分辨是否存在精神疾病：
失眠，常出現入睡困難、易醒、多夢、早醒的情況；
變得冷漠，對周圍事情不感興趣，易怒；
敏感，有可能會出現幻視、幻覺、幻聽等表現。
倘若我們身邊的朋友、家人或是我們自己出現了此類精神疾病的早期癥狀，請一定要及時進行幹預和治療，才能有效控製住病情，預防病情往更嚴重方向發展。
