據統計，一場體檢下來，10 個女性 8 個有乳腺增生。那麽，乳腺增生到底是不是病？是怎麽引起的呢？
乳腺增生是病，但它不是腫瘤，也不是炎癥，而是乳腺組織上皮細胞過度增生，長期以往增生的組織堆積起來，形成乳腺增生。
乳腺是雌激素的靶器官，當內分泌紊亂，體內雌激素水平升高時，雌激素便會作用於乳腺，刺激乳腺細胞和導管增生。
乳腺增生以後，不能完全消退，也就是復舊不良，便會形成腫塊，觸摸乳房時能摸到小疙瘩，伴有乳房脹痛，這是乳腺增生典型的兩大癥狀。
日常生活中哪些因素會導致內分泌紊亂，從而導致乳腺增生呢？
比如：過多攝入脂肪，高脂飲食，會增加雌激素對乳腺細胞作用的敏感性；過多攝入高熱量食物會導致肥胖，肥胖容易造成內分泌紊亂；三高，有高血脂、高血壓、高血糖的女性，內分泌容易紊亂；吸煙、喝酒會造成體內雌激素升高；不良情緒、壓力過大，會造成內分泌失調，雌激素分泌增多。
看到這，就不難理解，為什麽百分之七八十的女性都有乳腺增生了。
那麽問題來了，查出乳腺增生到底用不用治療呢？
乳腺增生較輕，平時乳房疼痛不嚴重，隨月經周期有波動，一般不需要藥物治療。
為什麽乳腺增生會隨月經周期波動？
快要來月經時，體內雌激素水平逐漸增高，乳腺導管上皮開始增生，乳房就會腫脹。月經來了之後，雌激素水平很快下降，對乳腺的作用迅速減輕，原來腫脹的乳腺導管和小葉就會萎縮、消腫，脹痛就會明顯減輕。
這種情況不用吃藥，有一些簡單的方法可以來緩解乳腺增生，比如做擴胸運動、按摩乳房，這樣可以促進血液循環，雌激素停留在乳腺細胞的時間就會縮短，很快隨血液流走了，對緩解乳腺增生有幫助。
乳腺增生的時間比較長，癥狀比較重，能摸到疙疙瘩瘩的腫塊，乳房脹痛，影響生活了，這時候需要治療。
乳腺增生目前主要采用中醫中藥治療，口服或外敷，還可以配合維生素A、維生素B6、維生素E口服治療，對調節體內雌激素有幫助。
治療乳腺增生原則上不推薦使用西藥，因為治療乳腺增生的西藥有很多副作用。
乳腺增生通過治療能治好，但治療好了或好轉了，容易復發或加重，因為導致乳腺增生的根本原因是內分泌紊亂，影響內分泌的因素有很多，控製不好，就會復發或加重。
乳腺增生會癌變嗎？
很多女性有了乳腺增生，因為疼痛睡不好，吃不好，心情也不好，摸到乳房有腫塊老擔心會癌變，變得非常焦慮、愛發脾氣，對心理和精神造成很大的影響。長期以往會導致免疫力下降，免疫力下降可能又會加重乳腺增生，形成惡性循環。
所以，有了乳腺增生不要有心理壓力，不要老擔心會癌變，乳腺增生 90%不會癌變，別把它當回事兒，用平和的心態面對，良好的心態，健康的生活才是治愈乳腺增生的良藥，不過也要定期去醫院復查，即使癌變了，也能及早發現，及早治療。
除了定期去醫院檢查外，在家也可以自檢乳房。
女性如何自檢乳房？
面對鏡子，看看乳房有沒有凸起或凹陷，兩側乳頭是不是水平對稱，乳頭方向有沒有改變，乳房有沒有紅腫，乳頭有沒有溢液、溢血。
看完之後，四指指腹平放在乳暈外側，繞著乳暈轉三四圈，再逆針轉三四圈，檢查腫塊有無變化。接著再檢查一下乳暈處有沒有腫塊，輕輕地擠一下乳頭看有沒有溢血、溢液。
最後，摸摸腋窩底下有沒有腫大的淋巴結。
一般在月經的第 7~10 天自我檢查乳房比較好，比如 1 號來月經，7~10 號自檢，這時候乳腺的狀態是最好的，最能反映真實的狀態。
自檢乳房，如果發現乳房腫塊變大或變硬了，乳頭有流水、流血現象，或者腋窩摸到腫大的淋巴結，趕緊到醫院就診。
乳腺增生不可怕，樂觀對待，健康生活，定期復查，自檢乳房，如需藥物治療，在醫生指導下用藥，是完全可以治好的，也是能預防復發的。
