其實很多人都知道在生活中，如果是想到我們的身體更加健康，一定要記得可以通過一些按摩的方式，可是很多人都不知道人到中年以後到底該怎麼辦，而且穴位上面也是非常神奇的，一定要記得可以找到這個養老穴位，如果是每天堅持按摩以後可以保證我們的身體更加健康，也不會出現一些變老的現象的。
養老穴，單單從字面意思上理解，可能很多人認爲這個穴位老年人比較適合使用。這個養老本意並不是這個意思，但是養老穴的功效比較適合老年人，所以這個穴位是老年人的一個養生保健要穴。
養老穴，是手太陽小腸經的郄穴，養，生養、養護也。老，與少、小相對，爲長爲尊也。養老名意指本穴的氣血物質爲同合於頭之天部的純陽之氣。養老穴主要的功效爲：治療目視不明，治療肩背肘臂的疼痛。
取穴
養老穴的位置在腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側凹陷中。有簡便的取穴方法，左手手心朝下平放在胸前，右手食指點在左手腕關節高出的那塊骨頭上，左手內翻，右手食指下便是養老穴，這個方法適合簡便取穴。
功效
對於老年人來說，長時間按揉養老穴能有哪些改變呢?
1、改善眼睛看不清的狀況
因爲養老穴是小腸經上的穴位，小腸經循行的部位會到人體的內眼角和外眼角，所以按摩養老穴能夠刺激小腸經，從而治療目視不明的疾病，對於老年人眼花，視物不清有很大的改善。
2、能夠治療肘臂的疾病
對於老年人，經常出現的胳膊疼痛，可以通過按摩養老穴進行緩解。小腸經循行也是經過手臂的，所以對於老年人胳膊乏力疼痛，肌肉酸脹都是可以通過按摩養老穴緩解的。
養老穴可以說是一個代人盡孝的穴位，對於老年人常見的眼花，腰酸背痛等症狀都有很好的緩解作用，養老穴這個穴位不僅僅是老年人是適合，普通大衆也是比較適合的。對於一些上班族，平時工作比較忙，總是盯着電腦看，眼睛會花，也是可以經常按摩養老穴的。
爲了可以讓自己變得非常的年輕，那麼在生活中一定要記得應該要找對這個穴位，尤其是對一些中老年人來說，如果是經常這樣做的話，真的是可以改善眼睛的狀況，甚至可以更快的去治療一些各種各樣的疾病的，而且通過按摩以後也可以增加自己抵抗能力。
