黑糖水可對催月經有一定的輔助作用：
- 黑糖水中含有豐富的糖分和少量的礦物質，能補充機體能量、加速血液循環，並有一定溫陽驅寒、暖宮排瘀作用，故有催月經作用。
- 黑糖水不能替代藥物治療效果：如有催月經的需要，應在專業醫生指導下，選擇合適方法進行治療。
原材料:大棗、黑糖、枸杞、姜絲
方法:大小火隨意 煮10~15分鐘即可。
黑糖的好處和忌諱：
1、健脾暖胃：黑糖性溫，味甘，具有補中益氣、緩中化食、健脾暖胃的功效，可用於治療脾胃虛寒、食欲不振、消化不良等病癥。
2、補充營養：黑糖中含有維生素B，以及鐵、鈣、鈉、鉀、錳、銅等多種微量元素，營養價值豐富，食用後可以攝取人體所需的多種營養成分。
3、活血散寒：黑糖具有活血散寒的功效，生理期前後飲用濃稠的黑糖水，有助於經血順利排出，可緩解經期的行經不暢、小腹脹痛等不適。黑糖含有大量的鐵質，也可以補充女性生理期間的耗損。
禁忌哈：糖尿病患者、高血糖患者不要去喝！
如何快速催經
女性月經周期一般為 28~30天，提前或延後7天
左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異，但是如果超出7天還沒有來月經，就是月經推遲。
所以如果姨媽只是偶爾推遲兩三天，不用太擔心
那麽，有姨媽感覺但不來怎麽催？
可以試試從穴位、飲食和日常小事中”催”姨媽。
穴位：
✅三陰交穴、製汙穴
調理湯：
✅催姨媽湯
日常：
✅註意保暖，可以貼暖寶寶暖巢
正文完
