俗话说，“一鸽胜九鸡”，意思是说一只鸽子🐦的营养胜过九只鸡~
中医学认为鸽子肉有补益气血、滋补肝肾、养颜
护发的功效‼️气血是人体的根本，气血足，则身体健康，反之则体虚多病。
女性朋友来完大姨妈，熬完夜，平时身体虚的，快去煮，补一补身子，增强体质~
🔸🔸🔸当归乳鸽汤🔸🔸🔸
🌟食材：
乳鸽、当归、北芪、麦冬、玉竹、桂圆、红枣、枸杞
🌟功效：
活血化瘀、气血双补、调理月经、美容养颜
🌟做法：
1️⃣乳鸽焯水洗净；
2️⃣其他材料清洗干净，放入炖盅，选择炖汤模式（或大火煲15分钟，转小火煲1~1.5小时）；
3️⃣最后5分钟再加入枸杞
🚫孕期不适宜食用
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正文完
