之前比较舒缓随意，都是40～41分，今天虽然经期不是最好状态，还是想试一下突破40以内。整体提高了2分钟，平均心率提提高了9✌️
经常看到各种女生姨妈期少运动、不运动、甚至不洗澡、痛经也不吃止疼片的帖子……只想说月经对女性的影响很多情况都是学历越低影响越大。我个人感觉不痛的情况下完全可以照样上山下海蹦迪撸串，女生天生已经比男生小只了，没必要再额外给自己套个每月为期一周的debuff了吧！
补充说明：我真服了一些阅读理解障碍的朋友了，我没有劝大家一定要经期游泳，你爱做什么运动、做不做运动都是你自己的事儿。只是我自己今天做的运动恰好是游泳而已。我是在说如果不痛经的朋友，就不要给自己设定太多经期不能正常生活不能正常运动不能正常享乐的限制，更不要搞月经玄学月经迷信，这样只会让一些人理所应当地觉得女子本弱是“自然选择”。跟我扯痛经、经期游不游泳、学历低不低的全是阅读理解障碍。我没说过痛经的女生学历低、也没说经期不运动的女生学历低，我是在说月经迷信和理解障碍的学历低谢谢🙏
正文完
