不少人把冬虫夏草功效神化，认为它可治百病，尤其现在疫情防控政策放开，防护责任落到我们自己身上。有些有能力的可能三天一小炖，五天一大炖，总是寄望于吃虫草提高免疫力以抵抗病魔。但是冬虫夏草性温补，适合体质虚寒的人群使用。而目前新冠病毒感染引起的呼吸道疾病，从所推荐新冠常备中成药药单中，主流都是治疗风热外感的常用药（备注：根据需求适当备药，不必大量囤药），因此如果中医辨证是这类的，会导致“感冒”加重，外邪难解反而加重疾病可能。
另外冬虫夏草有培补肺肾、扶助正气作用，对一些免疫性疾病需要抑制免疫治疗的人群，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、器官移植术后患者来说，应慎用或忌用冬虫夏草。儿童常用冬虫夏草可能会促进性腺的发育而导致早熟，高血压患者也可能导致血压升高。因此中药是需要结合季节、地理、人的体质，因人因时因地，根据病情辨证选用中成药。
食用方法：很多人可能以为这么贵重的中药材，必须炖煮足够长时间，有效成分才会出来，有利有弊。但是从药用的角度看，60℃以上高温会破坏冬虫夏草所含的虫草素、活性酶等成分。因此市面上也出现不少冬虫夏草所制的胶囊、冲剂等保健药，说是采用低温超净技术处理，但这种保健品感觉还是有所保留的。
1、上班人群：建议文火煮沸5分钟后熄火，倒入保温杯，喝完水后可再加入温水浸泡，喝水后将虫草嚼烂吞下。
2、疲倦乏力兼口干人群：先隔水炖西洋参（3-6g）1小时，然后加入虫草8条左右续炖半小时。
3、疲倦乏力、胃口差人群：炖花胶（50g）2小时，然后加入虫草10条左右，续炖半小时.
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