💬俗话讲”湿气在百病害，湿气除百病无”，这可一定要重视起来。首先我们来看一下湿气会给身体带来哪些不适。
😷1、湿气重影响脾胃。湿气重的人大多是因脾胃运化失常；反过来，湿气重又会加重人体的脾胃功能失调，所以有的时候会伴有食欲不振的情况发生，整个人四肢乏力，还伴有胸闷腹胀的症状，大便不成形的情况发生。
😷2、湿气重会影响人体的头部，头部是人体感受湿气重最明显的部位，面部有油面的情况，有的人还会头重如裹。
😷3、湿气重影响皮肤组织，有的人会因为湿气重感到手脚冰凉。
🙋上面这些只是湿气对人最明显的伤害，湿气永远不会孤军奋战，它会与各种致病因素相互勾结，隐蔽而缓慢地伤害人的身体，所以，对于湿气，我们必须尽早祛除。
🌿车前草，生于田野、畦畔、山坡、路旁，越是践踏生命越是顽强，而那些肥沃的很少有人经过的地方，却找不到它的踪迹。
👍车前草全身都是宝，其性味甘寒无毒，清热利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草纲目》认为：久服轻身耐老。
☑准备：车前草200g、冰糖100g、枸杞20g。
☑制作：车前草洗净，加半锅水开始煮；煮到沸腾时加入冰糖再次煮开；转小火继续煮20分钟；加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。
👍车前草经历代民间医家发掘整理，成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药。车前草入药，古今以为奇方，可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢。
❤食疗是祛湿的好办法。但是，湿热肝火旺的人比较容易情绪激动，所以一定要控制好自己的情绪，不要经常动怒。
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