?吃NMN為什麼會上火？
吃NMN出現炎症反應，是身體代謝不平衡所致。
有關NMN的副作用，只有少部分人才會有。
會出現嘴角炎症、口乾、便秘等症狀,就是「發炎」?
NMN的促炎跟線粒體氧化磷酸化有關，它能增強線粒體能量輸出，因為功率加大，身體代謝適應不及導致原有炎症惡化。
它是機體對於有害刺激的一種防禦反應。發炎加劇了是免疫戰鬥的量大了，是免疫細胞和對手戰鬥的戰場變激烈了。
免疫不夠強的人，因為無法很快速的把外來侵入細菌消滅掉，所以免疫調節T細胞持續分泌發出促炎的細胞因子來加強免疫防禦工作，免疫細胞抵禦侵入細菌或病毒的時間越久，所分泌的促炎因子越多， 導致炎症的反應越大也越久。
?NMN能對抗炎症
NMN的本身反而是具備消炎作用的。它可以激活長壽因子Sirt2，降低慢性炎症，減少炎症小體NLRP3的激活。
?所以堅持服用，可以漸漸地將原本只能跟致炎因子勉強對抗的免疫力提升到足夠的水平，壓倒性地擊敗細菌病毒等致炎因子，最後達到改善炎症的目的。
?如何防止炎症發生？
✨服用抗炎的AMPK激活劑
如芹菜素、白藜蘆醇、蝦青素等，選擇擁有複合配方的品牌。
✨吃些屬性偏涼具有去火及利尿的食物
如銀耳蓮子羹、豬肉、鴨肉及貝類等滋陰去火，並減少熱性食物如羊肉、牛肉、龍眼、荔枝及刺激性食物等的攝入。
✨酌情減少服用次數
如果每天規定是3粒的量減到2粒，情況更嚴重的可以1粒，並補充綜合B群及維生素C來改善，也可以多多食用維生素及礦物質含量多的蔬菜水果
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