催乳师总结的追奶方法!真的7天追奶成功!

🛑产后奶水不足的原因有哪些?
💧1、产后开奶不及时
💧2、堵奶未疏通
💧3、乳头皲裂怕痛减少哺乳
💧4、过早添加奶粉
💧5、休息少、压力大、心情不好
💧6、产后气血不足
💧7、刻意攒奶
💧8、喂奶姿势不对
💧9、乳泌素过低
💧10、吸奶器选择不当
🛑如何增加奶量?
1⃣️ 增加喂奶次数:8-12次甚至更多
2⃣️ 延长喂奶时间:吃空一侧之后再吃另一侧,不要太快换到另一边。
3⃣️ pp追奶法:辛苦,但却有效,由于这个吸奶时间长,所以要注意吸不出来的时候一定要切换成按磨模式,休息期间多喝水,毛巾热敷,刺激奶阵后再继续吸奶。
4⃣️ 午睡及夜间喂奶:妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升,夜间是泌乳高峰期,可以提高泌乳量。
5⃣️充分休息 多喝水 不要焦虑
6⃣️饮食调整+毛巾热敷+睡前泡脚等都是很有用辅助方法。
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🟦学会按磨手法刺激奶阵追奶
1、螺旋式手法
手指并在一起,从乳房的上方开始,以螺旋的方式绕乳房的一周做轻柔按,避开乳头,一个螺旋结束,再接着下一个螺旋点。
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2、垂直式手法
同样是从乳房上方开始,轻轻推揉至乳晕附近,主要是起到放松乳房的作用。
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3、地心吸引力法
上半身微微倾向地面,在地心引力的作用下,让乳房下垂,双手轻柔地来回晃动乳房。
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4、挤奶手法
挤奶之前,先用指腹轻挠乳晕和乳头,一有奶惊的感觉立即开始挤奶,将食指和拇指放在乳晕外缘,慢慢加大力气将奶水聚集在乳头喷射。
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✅如何使用吸奶器追奶?
👉🏻亲喂的话,可以喂完宝宝后,再用吸奶器排空。
👉🏻母乳瓶喂,可以手挤奶+吸奶器结合,重点也是排空乳房。
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✅怎样挑选吸奶器不伤自己?
👉🏻我用的是日本虎牌tiger吸奶器,给大家分享一下我的使用感:
🔸方便快捷,省时省力
双边电动>单边电动>手动
🔸可多档位调节
带有多种档位、多种力度的,根据自己需求变换不同频率吸奶
🔸舒适不疼痛
喇叭罩尺寸合适,不然过大或过小,不仅吸不出来奶,还会伤害乳头
🔸干净卫生
一定要防回流,奶水回流不仅会使导管不易清洁,还会污染奶水
🔸小巧、续航长
小巧方便携带,且续航时间长,适合夜间吸奶或职场背奶,吸奶声音一定要小
🔸奶瓶材质放心
关系到宝宝健康,要选PPSU材质的
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正文完