脫發原因有哪些?怎樣有效防脫?

問君能有幾多愁,年紀輕輕禿了頭!
脫發雖不會直接影響身體健康,但卻可能影響顏值。
而且,很多人在治療脫發的過程中還屢屢受挫。比如,下決心去醫院治療,卻被告知「錯過最佳治療時間,很難治愈」;又或是在漫長的治療中難以堅持,最後前功盡棄……
先別慌,跟大家分享5個關於脫發的真相,也許能幫到你。

脫發原因有哪些?怎樣有效防脫?

真相一:每天掉很多頭發≠脫發
每天掉50~100根頭發是正常的,同時也有相近數量的新頭發長出。
可以做一個「拉發試驗」:在至少一天沒洗頭的狀態下,用拇、食、中三指的指腹捏住一小撮頭發(大概40~60根),稍稍用力順著頭發生長的方向捋,換不同位置的頭發重復做幾次。
幾乎不脫發,或每處只脫一兩根,說明是正常的;每處都能拉下3~5根甚至更多頭發,則提示出現脫發問題,需要去看皮膚科醫生了。

真相二:脫發的原因千千萬,但大部分人都是因為雄激素性脫發
脫發的眾多原因中,以雄激素性脫發(AGA)最為常見。
在這類患者局部脫發部位,雄激素的代謝產物二氫睪酮的濃度異常,導致毛囊逐漸萎縮變小、變淺,使頭發變細、「根基不穩」,容易脫落。當毛囊萎縮至消失時,便無法再生長頭發。
雖然名為「雄脫」,但由於女性也會分泌雄激素,所以也沒逃過它的「魔爪」,只是下手比較輕。《中國人雄激素性脫發診療指南》顯示,我國男性雄脫患病率約為21.3%,女性約為6%。

真相三:越脫發,越要勤洗頭
次洗頭都大把大把地掉發,好心疼!
有人靈機一動:只要不洗頭,頭發是不是就不會掉了?
長期不洗頭,任由皮脂、灰塵、脫落的角質不斷堆積,會導致馬拉色菌等過度繁殖,誘發脂溢性皮炎、毛囊炎,出現頭皮瘙癢、脫屑,頭上長膿皰、紅腫疼痛等癥狀。嚴重的的毛囊炎,痊愈後會遺留疤痕,造成永久性脫發。
所以,如果出汗多且頭發比較油,最好1~2天洗一次頭。

真相四:吃維生素B6治脫發,作用有限
人體毛發蛋白質在合成過程,需要一種叫「胱氨酸」的氨基酸。而維生素B6與體內代謝過程中酶的功能密切相關,有助於胱氨酸的合成。
也就是說,對於營養不良,如化療後、節食後、疾病後出現的脫發,吃維生素B6可能有所緩解。
但如果是毛囊本身有問題,如最常見的雄激素性脫發,即使吃維生素B6,也於事無補,有效治療還是得解決激素的問題。

真相五:脫發有救,但前提是一定要趁早
很多脫發人士會草率地給自己頭發判「死刑」,認為脫發是無藥可救,只要開始脫,頭發就會慢慢掉光。
額,你這麽想,你的頭發知道嗎?
頭發表示很委屈:主人,你確定不再救救我!
其實,治療脫發一定要趁早,早期藥物治療效果明顯。若到晚期,頭部毛囊已經失活,藥物幹預治療效果將會大打折扣。
對非專業人士來說,自然是不建議自行用藥,一旦用錯藥,可能會加劇毛囊損傷,造成更嚴重的脫發。最好的方式,就是盡早向專業的皮膚科醫生問診,以獲得針對自身情況的治療方案。
所以,治療脫發,一定要找專業靠譜的醫生!

脫發原因:

1、產後激素影響
很多媽媽生完寶寶後會出現嚴重的脫發,更有人連續幾年都長不回來。
這主要是因為懷孕期間有「雄性激素」的加持,延長了頭發的壽命,讓頭發代謝變得緩慢,脫發也就不那麽多。
但生完寶寶後,體內的雌性激素回到正常水平,那些被延長了壽命的頭發紛紛脫落,造成了迅速且大量的脫發,媽媽們紛紛從蒙奇奇變身清朝阿哥。
再加上初為人母時,睡眠不足,精神壓力大,都讓脫發問題更加嚴重。
但大家不必擔心,產後脫發調整作息,放平心態,一般一年後,就會大大改善。

2、情緒緊張導致的脫發
如果短時間內大量脫發,可能和情緒緊張,壓力過大有關。一般調整好作息和情緒也能很快恢復。
但是也要提醒大家,短期內脫發嚴重也可能是自身疾病導致的,比如急性或重大疾病、內分泌疾病,營養缺乏、營養變化等,建議還是去醫院看一下比較穩妥。

3、病理性脫發
雄性激素脫發:雄性激素脫發,也叫脂溢性脫發,是最常見的脫發類型之一,男性患病率更高,大約在21.3%,女性患病率為6.0%。根據國內流行病學調查顯示,男性雄脫患者中,有家族遺傳史的占53.3~63.9%。父系遺傳明顯高於母系。比如我們很熟悉的英國王室,他們的脫發就有著非常明顯的遺傳性,而且父親遺傳傾向高於母親。這種脫發,大部分男性會出現地中海或M型的發型,女性如果患了雄脫,則會出現頭發彌漫性稀疏,尤其是中間發縫會像聖誕樹的形狀一樣往四周「蔓延」。這種脫發,雖然女性患病率不高,但一旦出現,還是要及時去醫院完善相關檢查並及早用藥。
斑禿:斑禿是一種突然出現的局部脫發,形成禿斑的原因有很多,遺傳因素、精神因素、自身免疫因素等,一旦出現,一定要及早去醫院治療。
頭皮脂溢性皮炎:頭皮脂溢性皮炎,是發生在皮脂溢出基礎上的慢性皮膚炎癥,青年男性的患病率更高。它的主要的癥狀是頭皮很癢,出現大量的皮屑和紅斑,還會出現膿包,結痂。研究發現,頭皮脂溢性皮炎的嚴重程度與馬拉色菌密度呈正相關。

防脫方法:

1、對癥用藥
雄性激素導致的脫發,越早治療,效果越好。
男性可選擇口服非那雄胺,外用米諾地爾。女性可選擇螺內酯,再結合外用藥物米諾地爾,就可以了。
重要提醒:米諾地爾在臨床上有2%和5%兩種濃度,男女用藥差異較大,所以建議大家最好在醫生指導下用藥。
斑禿,一般需要用到激素類藥物,也需要醫生指導用藥。
脂溢性皮炎引起的脫發,可以口服鎮靜止癢劑、維生素、抗真菌治療等。目前市面上還有很多專門針對馬拉色菌的洗發水,通常含有一些抗菌劑成分,可以嘗試使用,但它們並不能代替藥品的治療作用。因為頭皮脂溢性皮炎的治療是一個復雜的過程,而且每個人的情況也不盡相同,所以在醫生指導下進行藥物治療才是關鍵。

2、調整生活習慣
避免熬夜,飲酒;
保持心情愉快;
多進行體育鍛煉;
飲食清淡。
生活習慣的改變雖然對脫發來說見效比較慢,卻可以獲得更長久的收益。調整一段時間你就會發現,不僅脫發減輕,甚至皮膚都變好了。

正文完