日常作息不規律，工作壓力大，總是加班加點，入冬更是氣血不足精神不佳，趕忙安排了4款冬日必備補氣補血養生茶湯食譜分享給大家♨️
ByPolly的烘焙時光
用料
紅棗➕枸杞➕紅糖➕姜絲6個20顆適量半片
雞蛋➕桂圓➕紅棗➕冰糖1顆6顆6顆
紅棗➕枸杞➕銀耳6顆20顆半朵
紅棗➕玫瑰花➕桂圓5顆11朵6顆
做法步驟
1、1⃣️紅棗枸杞紅糖姜茶❤紅棗補氣血，枸杞增加人體免疫力，姨媽期喝可以緩解痛經，一杯肚子暖暖的會很舒服
2、2⃣紅棗桂圓雞蛋糖水♨️桂圓紅棗可以補中益氣、補血安神，氣血不足手腳冰涼的姐妹可以燉煮這個喝，這款是我從小喝到大的補氣血燉品
3、3⃣紅棗枸杞銀耳燉湯銀耳可以潤嗓潤肺、可清熱養顏，紅棗可以補氣補血可以抗疲勞抗衰老，常喝銀耳湯可以滋補養顏
4、4⃣️紅棗桂圓玫瑰花茶玫瑰可以美容養顏，紅棗桂圓補氣血，可以改善氣色，美白嫩膚告別暗黃肌
5、♨️以上四款養生茶湯做法都非常簡單，食材備好，放進養生壺，加入清水開啓燉煮就可以啦！
6、我用的是迷你養生杯，肉眼可見不僅高顏值，而且電燉杯功能多多相當齊全，可以燒開水、燉燕窩、煮花茶、煮姜茶、燉甜品、煮銀耳，可以保溫還可以預約燉煮哦～自帶燉盅可以隔水燉煮這點我特別喜歡
7、冬天到啦，天氣越來越冷了，集美們也要好好愛護自己的身體哦日常燉煮一些養生花茶養生茶湯補氣補血調理身體養出好氣色呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！
正文完
