之前小苒介紹說風寒和風熱感冒的區別
今天來說說風寒感冒，
它主要症狀是：
打噴嚏、流鼻涕、渾身發冷、怕
風、嗆咳、頭疼等
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🔆生姜紅糖茶
材料：生姜、適糖適量
做法： 生姜切成細末，適量紅
糖放入養生壺，加水500ml,
慢火熬燉10分鍾左右，趁熱喝下，每日 3 次。
功效：具有很好的驅散風
寒作用，非常適合風寒感冒的
患者服用。
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🔆蔥醋粥
材料：蔥白、大米、食醋適量
做法：將蔥白洗幹淨切段放入鍋中，
加清水進行熬煮，水開之後加入大米熬
粥，待粥煮熟之後調入少量的食醋，
攪拌均勻即可。每天食用2次。
功效：具有發汗解表的作用，
特別適合感冒初期服用。
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🔆紫蘇粥
材料：紫蘇葉一把，大米適量
做法：先將大米熬粥，然後加
入洗幹淨的紫蘇葉，
攪拌均勻，待粥開之後即可食用。
功效：有助於體內氣血循環通暢，
緩解感冒病情。
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🔆香菜黃豆湯
材料：黃豆、香菜、鹽適量
做法：
黃豆提前清水中泡發，第二天
撈出放入鍋中加清水熬煮10分
鍾左右。加入香菜一起煮約15
分鍾，加入適量的食鹽起鍋。
只喝湯，每日1次。
功效：扶正解表，幫助身體發
汗散寒，從而緩解感冒病情。
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🔆藿香飲
材料： 藿香葉、白糖適量
做法：將新鮮的藿香葉子放入
鍋中加清水煎煮半小時，然後
加入白糖趁熱飲用。
功效：祛風除溼。每天堅持代
替茶水飲用，
對防治風寒感冒很有效。
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🔆香菜蔥白湯
材料：香菜、蔥白、生姜
做法：
將香菜、蔥白、生姜洗淨後切碎放入鍋
中，用清水煎煮15分鍾，
只喝湯。每天2次，堅持服用3天。
功效：發表散寒，提高身體抵抗力。
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🔆以上食譜若食用 3 天左右
感冒未見好轉，應及早到醫院就診，對症下藥。
正文完
