上期說完堅果醬的六個真相,其實各類堅果醬都有其不同的優勢與好處。
例如,花生醬含高蛋白低碳水,健身愛好者們都很喜歡。
腰果醬雖然碳水含量高,但是腰果富含礦物質,保護細胞免受損害。
榛子醬含郵omega6,在大腦功能和身體發育中起着關鍵作用。
而超小衆的碧根果醬,含有超過19種維生素和礦物質,包含omega3和大量纖維,其健康益處則更是多到說不完~
正文完
上期說完堅果醬的六個真相,其實各類堅果醬都有其不同的優勢與好處。
例如,花生醬含高蛋白低碳水,健身愛好者們都很喜歡。
腰果醬雖然碳水含量高,但是腰果富含礦物質,保護細胞免受損害。
榛子醬含郵omega6,在大腦功能和身體發育中起着關鍵作用。
而超小衆的碧根果醬,含有超過19種維生素和礦物質,包含omega3和大量纖維,其健康益處則更是多到說不完~