導語：不知道大家有沒有看昨晚的315晚會呢？在去年的315消費者權益日期間，“互聯網虛假醫療廣告”又登黑榜，保健產品再次被推上風口浪尖。
即便是沒有資質的企業，只要是把錢給夠了，代理公司就可以想盡辦法幫客戶在搜索當中，比如藥品營養補充劑，普通食品保健食品，甚至是假藥，這個消息讓人看的不寒而慄。
有交易就能有市場，發布虛假廣告固然可恨，但是膳食補充劑等保健品到底該不該吃，也確實是一個非常大的問題。
現如今健康類產品充斥在我們的日常生活當中，購買保健品也已經成爲了一種社會風氣，特別是膳食補充劑，最近幾年來不僅深受老年人的歡迎，就連一些年輕人每天也都在補充。
在很多人的眼裏，膳食補充劑就像是一種高端產品，聽起來比保健品這三個字更加靠譜安全。
但其實有一些膳食補充劑或吃保健品，被商家吹得天花亂墜，不僅達不到10級的養生效果，吃多了反而會容易損傷身體。
01
教你分辨“虛假”保健品
其實保健品也就是一種膳食補充劑，對於身體健康有着調節效果，比如國家允許在保健品說明書上說明它的功效，比如緩解視力疲勞，輔助降血脂，輔助降血壓，增強免疫力等。
但是保健品都不能夠以治療疾病爲目的，這是非常重要的，如果你看到或者是聽到了某一些保健品能夠起到治愈的效果，那就是虛假宣傳，千萬不要相信。
想要查詢一下保健品是否合格，就要查看保健品的批準文號，（國產爲國食健字G+4位年代號+4位順序號，進口爲國食健字J+4位年代號+4位順序號），然後登陸「國家市場監督管理總局」網站查詢一下就知道了。
如果查詢不到就說明這是假的，所以這樣的保健品是不可以買的。
02
被“吹上天”的6款養生產品，實際功效不太行，別再交智商稅了
蛋白粉：健康的人完全不需要
在現如今的生活當中，肥胖人士是越來越多了，很多瘦子怎麼吃都吃不胖，所以有一些商家聲稱適當的補充營養液蛋白粉可以幫助增肌減脂，並且適當吃一些蛋白質，可以增強免疫力，然後蛋白粉就由此開始熱賣了。
但其實一罐四五百克的蛋白粉一般會賣到二三百塊錢左右，對於健康的成年人來說，每天每公斤體重大概需要一克的蛋白質。
這一點劑量我們完全可以從食物當中獲取，所以根本就不需要額外的去補充，買了以後其實是在浪費金錢。
酵素：心理安慰
如果要問你酵素到底是什麼，或許沒有幾個人可以說清，有一些人說它能減肥排毒，又有一些人說它可以增強抵抗力等。可是酵素的本意不過是一種酶，如果單拎出來的話，它確實能夠帶來一個助消化的效果。
但是我們身體腸道菌羣裏本來就會有一些酶，比如蛋白酶，脂肪酶，澱粉酶，纖維素酶等這些物質加在一起，要遠遠多於酵素當中的酶。
除此之外，很多酵素產品裏還添加了抗氧化物益生菌等物質，聲稱可以改善腸道菌羣，延緩衰老，但是把這些成分放在一起來看，其中的含量連邊角料都算不上，實際效果恐怕跟心理安慰是一樣的。
葡萄籽：商人偷概念
很多商家聲稱葡萄籽能夠帶來抗氧化抗癌，甚至是延緩老化的效果，所以各種葡萄籽粉，葡萄籽膠囊也被許多商家拿來熱賣。
其實葡萄籽提取物抑制癌細胞的實驗數據並不少，但是結論的前提顯然是“體外實驗可以抑制癌細胞”。
體外實驗只是可以對特定癌細胞進行進一步的研究，證據沒有實證能夠證明葡萄籽提取不可以抑制身體裏的癌細胞，所以只是一個偷換概念的行爲。
蜂膠：還沒有科學依據
蜂膠是蜂蜜牙齒植物孢子當中採集的一種膠狀物，再加上自己的分泌物的明膠，蜂膠也能夠防止細菌等外來入侵。
蜂膠真的有這麼厲害嗎？其實只是商家看到了蜂膠有着吹噓的空間。
因爲可以防止細菌外來入侵，所以連抗菌，調節免疫力，抗病毒，抗腫瘤等幾項功效也敢說。
但其實對於蜂膠的功效的研究主要集中在細胞或動物上，對人的實驗規模並不大，所以在醫學上認爲沒有相關的科學證據可以證明。
抗糖丸：年齡焦慮的智商稅
很多商家聲稱抗糖丸可以代謝身體裏的糖化反應，起到一個抗衰老的效果，並且很多商家還請了一些知名明星來代言，雖然價格很貴，但是很多人還是願意去嘗試一下。
我們身體當中的蛋白質糖脂質分子結合之後，會形成一種褐色物質，逐漸沉澱，導致皮膚暗沉以及老化，這是非常正常的代謝過程，身體會自動消除這些糖化產物。
特別是對於年輕人而言，他們的新陳代謝效率很快，其中的代謝產物很快就能夠代謝掉，根本就不用去服用這些所謂的抗糖產品。
並且抗糖化產品當中所羅列出來的糖化抑制成分，在醫學上也根本沒有任何的權威結論，仔細看一下它的成分的話，僅僅只是一些葡萄葉，艾草，紅茶，魚腥草提取物，橄欖果等成分。
所謂的抗糖，也只是商家炒作出來的“年齡焦慮”，而推出的一款智商稅產品。
海參：不比雞蛋好
在餐廳裏能夠看到各種各樣的海參來誘惑着你，更重要的是海參當中的蛋白質是很高的，既健康又好吃，於是你在餐廳裏就會忍不住要點了。
海參當中的營養價值雖然很高，但是它卻不如雞蛋高。
03
如何選購保健品？
隨着大家養生意識的逐漸增強，保健品已經成爲了很多人健康管理當中不可缺少的一環，但是因爲利益驅動保健品市場魚龍混雜，存在大量造假，擴大宣傳以及售價虛高等不良現象。
許多人購買的保健品不是假貨，就是貨不對版，吃了很久以後才發現根本就沒有自己想要的效果。
大家在購買時一定要認準藍色草帽標志，然後再去國家食品藥品監督管理局，這一點在文章的開頭有提到過。
除此之外，選擇適合自己的保健品才是最好的，如果想要通過保健品來養護，身體健康可以諮詢專業的醫生或者是藥師，切勿私自胡亂服用。
結語：注重養生是一件非常好的事，但是爲了賺取盈利，打着健康食品旗號的僞健康食品來迷惑大衆，這樣就不可取了，希望大家都能夠擦亮眼睛從真相當中看到答案。