毛囊炎是一種毛囊細胞受到細菌感染後出現的炎症,通常會表現出紅色的丘疹,隨着時間的不斷發展,病情逐漸惡化後,也可能演變爲丘疹性的膿皰。患者可能因此感覺到紅腫、瘙癢、疼痛等症狀,皮膚也會因此受到損傷,引發不適。但經過治療後多半能夠在1周左右逐漸痂脫,得到治愈。但也可能因爲不清潔、抓撓以及自身免疫力低下等因素導致毛囊炎反復發作,常年不愈。
到了夏天,溫度升高。不少人都表示自己曾因爲經常熬夜或者飲食不當,身上出現很多的小痘痘。有的時候人們以爲是因爲吃錯食物或者皮膚清潔不到位出現的痘痘。但不管你是勤洗澡還是調整飲食,痘痘都沒有好轉,而且還越長越多。
在炎熱夏季,哪些情況會導致毛囊炎的出現?
1、容易出汗的人羣:因爲夏季的氣候悶熱潮溼,如果皮膚上長期汗液浸漬,長期處於高溫潮溼的環境下,那麼皮膚的屏障功能就會出現“障礙”,在皮膚上的各種致病微生物例如細菌、真菌就會容易繁殖,並引起這個毛囊炎的情況。
2、過量進食肥膩過甜食物的人羣:在夏季,天氣炎熱以及人體的代謝增加、運動量增加,所以汗腺、皮脂腺的分泌會比較旺盛,如果此時還過量進食這些肥膩過甜食物、辛辣刺激食物、喝酒等,會導致皮膚更“油膩”,更適合致病微生物的繁殖,再加上不及時的清潔皮膚,就容易出現毛囊炎。
3、體質較弱、免疫力低下的人:如某些本來就有基礎疾病的羣體(如免疫缺陷病、惡性腫瘤、糖尿病、貧血、特應性皮炎等),或者因爲某些疾病需要經常服用糖皮質激素或免疫抑制劑的人羣,因爲人體的免疫功能不正常,同樣是容易出現各種感染性皮膚病(包括皮膚上的毛囊炎)。
4、不當使用護膚品/化妝品/藥膏:現在人們的“護膚意識”很強,除了面部以外還會在四肢、胸背部等部位上塗抹相應的護膚品/化妝品,但是在一些化妝品/護膚品裏常會含有不應該長期使用的添加劑(如各種重金屬、糖皮質激素等),或者因爲某些皮膚疾病自行大面積塗抹糖皮質激素藥膏,都可能會使得毛囊炎容易出現。
要改善毛囊炎,飲食上應該注意什麼?
1、注意忌口
濟南膚康中研皮膚病醫院馬主任提醒:如果有毛囊炎的患者不能吃含糖量過高的食物,並且對脂肪含量高的食物也要盡量少吃。對於辛辣的食物同樣也要做好忌口,這些食物會損傷脾胃,並且體內溼氣也會增加,對傷口會有刺激的作用,要保持清淡的飲食。
2、抗菌肥皁清洗
如果有毛囊炎的患者可以用抗菌肥皁進行清洗,每天進行兩次,最好選擇溫和型的,能夠去除毛囊炎周圍的細菌,緩解炎症的情況。一定不能採用刺激性的香皁,如果是面部有問題,最好選擇面部專用的抗菌香皁。
3、膿包
如果頭上有疼痛瘙癢的膿包,切記千萬不要使勁抓撓,建議可以嘗試塗一些外用消炎藥,同時保證健康衛生的生活習慣用來改善這種情況。這是因爲若是膿包抓破導致感染的話就更容易導致頭發脫落了。
4、經常鍛煉
如果你不喜歡什麼高強度鍛煉方式的話,個人建議可以選擇飯後散步,快走等鍛煉方式,都是懶癌患者的“福音”,而且經常鍛煉可以提高人體自身免疫力,或者在日常生活中不忙的情況下,抽出一點時間去健身房進行一些有氧運動,幫助體內血液循環,也是可以預防很多疾病的,當然也是可以改善頭皮毛囊炎。
毛囊炎的患者如果有並發的問題最好要及時去醫院進行治療,不要隨意用手進行抓撓,並且也要注意好個人衛生,保持皮膚的清潔,這樣才能避免毛囊炎的問題。最好能夠保持規律的作息,不要熬夜,避免炎症有加重的情況,也能夠有充足的睡眠時間更加舒適。
壹點號膚康中研皮膚病醫院