產後一周最虛弱的時候，是不能大補的。那些豬腳姜、阿膠、燕窩之類，收起來別急着吃。先用陳皮炒米月子茶幫着調整生產過程中瀉掉的中氣！
產後因爲喂奶需要，會很容易渴，需要喝好多好多湯湯水水，月子茶是非常合適的。
尤其是剖腹產，元氣大傷，要通氣（放屁）後才能吃東西，陳皮幫助排氣，喝這個茶最好了，健脾養胃又不寒涼。
陳皮炒米月子茶材料
材料：炒大米2勺陳皮3~5克
陳皮炒米月子茶做法
1.將大米放入無米無油的炒鍋裏。
2.小火慢慢炒。
（大米炒至焦香，能祛除其溼性，增加其健脾功效）
3.炒至微黃，裝盤放涼。
4.取2勺炒好的大米放入鍋中。
5.取陳皮3~5克。
（白菜姐用的是十年新會葵記陳皮，年份足，更平和，沒有那麼燥烈，適合虛弱的時候喝）
6.鍋中倒人一瓢清水，大火煮開。
8.陳皮炒米月子茶就成功了，開始好好品味了。。。
這個茶健脾、燥溼、理氣、調中，大多數人的體質就可以喝。特別是容易胃脹、胃痛、腹瀉、脾胃虛寒、痰溼重的人。
小朋友腹脹腹瀉，或者吃多了積食時，也可以喝哦！
正文完