這兩天，糕媽團隊的一位媽媽看到一則新聞，一位爸爸給自己孩子換尿布的時候，發現尿液是紅色的，以爲寶寶尿路或腎髒出了什麼問題，拉了血尿，嚇壞了，趕緊帶寶寶去看醫生。
檢查後發現虛驚一場，其實是因爲孩子之前吃了紅心火龍果，火龍果中的天然紅色素（甜菜紅素）無法代謝完全，進入尿液中，使尿液呈紅色了。
不過，這種情況對身體沒有影響，不用擔憂，暫停吃火龍果，喝些水多排幾次尿，顏色就會慢慢消去了。
另外，其他一些帶天然紅色素的果蔬，比如甜菜、紫薯、藍莓，也可能產生這樣的“血尿”，大家不用太慌張。
如果排除進食這些食物，又出現了洗肉水樣或者醬油湯樣尿，同時有眼瞼腫脹，腰酸等症狀，大家一定記得去醫院檢查一下，可能是真的出了什麼問題。
除了尿尿，對寶寶來說，便便中帶有未消化的食物顆粒或“染”上不同顏色就更爲常見了。
經常有媽媽留言問，給寶寶吃胡蘿卜（或其它的食物），尿布上就會有橙紅色大便甚至胡蘿卜顆粒，那還要繼續給娃吃嗎？會不會營養不吸收呢？
就算是大人，有時候吃了金針菇也會你懂的
。
那我們今天就來講講爲什麼會有”SeeUTomorrow”（俗稱“吃啥拉啥”）這回事兒，以及如何解決這個問題。
某些食物本身不易被消化
富含纖維素的食物往往就不易被完全消化，因爲人體沒有能消化纖維素的酶，再加上寶寶腸胃消化功能還遠不如大人，吃下這類食物就很可能會“吃之前是啥樣的，拉出來還是啥樣的”。
所以，在寶寶糞便裏看到下面這些食物，別再大驚小怪了。
但家長們可不能因爲不容易消化，就不給寶寶吃這些食物呢，正是因爲纖維素的不易消化性，堆積在腸道中，才能幫助糞便的成型，促進腸道蠕動，促進排便呀。
寶寶消化功能不完善
腸胃蠕動速度較快
有時候，看起來容易消化的食物，寶寶也會拉出來。比如吃奶拉奶瓣，吃點果泥、菜泥會拉出來，那也不用太着急，畢竟寶寶的消化功能還沒有成人那樣完善，再加上寶寶的腸胃蠕動速度也比大人要快，食物在胃腸裏的停留的時間比較短，還沒來得及充分消化就被排出來了。
等到寶寶的胃腸道慢慢發育完善了，能夠有效地處理這些食物，便便會越來越正常哦。
寶寶咀嚼能力較差
寶寶的咀嚼能力還沒跟上，或者還沒有多少牙齒，嘴巴只是簡單抿抿，食物得不到充分咀嚼就吞咽下去了，沒有嚼碎的那些塊狀、顆粒狀食物（如：玉米粒、胡蘿卜粒）消化起來很困難，就很容易直接拉出來了呀。
講到這，其實糕媽想說，對寶寶的大便佛系一些，只要身體沒有其他不適，吃啥啦啥真的很正常。有時候大人不也是，比如吃點金針菇、玉米什麼的，不照樣會拉出來！
不過，如果實在擔心寶寶消化不好呢，你們可以做的事有這些：
把不容易消化的食物做的細膩一些
玉米、豌豆、胡蘿卜等食物，寶寶不能很好消化的話，可以剁碎了吃、做成丸子吃。還可以改變烹飪方式，選擇蒸、慢燉，使食物的質地更軟嫩。
一些帶皮的食物，如茄子、番茄，可以去皮了再做給孩子吃。
另外，雖然“吃啥拉啥”對身體沒啥事兒，但有些質地較硬的食物如堅果、果核、帶刺的魚肉，雞骨頭等，還是要非常謹慎的。這些東西不能消化的同時又容易劃傷消化道，這個才是真正對寶寶有害的呢。
所以硬的食物盡可能弄碎吃，魚刺、肉骨頭、果核盡量都剔除。
鍛煉好咀嚼能力
細嚼慢咽才能好消化
這個點咱們也說過一百遍了，應該根據寶寶的年齡、發育規律，提供性狀合適（顆粒大小合適，軟硬程度合適）的食物，這樣才能逐漸鍛煉好寶寶的咀嚼能力。
所以我們一直強調，等寶寶7、8個月以後就別再老吃糊糊了，該慢慢嘗試塊狀、條狀、不太軟爛的食物了。
每次提到咀嚼能力，後臺總是會有一大羣媽媽反映：
寶寶每次都是嚼嚼吐出來/稍微大一點的肉肉和菜寶寶都不吃/孩子吃的稍微粗糙一點就幹嘔，怕噎着只敢喂糊糊……
鍛煉寶寶的咀嚼能力這件事其實沒有什麼捷徑，需要媽媽的耐心引導。
其實呢，幹嘔是正常的咽反射，對寶寶來說是一種保護機制，保護他不會被食物嗆到。從流食過渡到固體食物的時候，大部分寶寶都會出現這樣的生理現象。只有經過不斷的訓練，才能慢慢適應。媽媽們也不要灰心喪氣哦，這本身就是一個循序漸進的、很需要耐心的過程呢。
少食多餐，慢點吃
如果寶寶經常吃啥拉啥，可以試着減少每頓的食量，分多餐吃。一次性給寶寶吃太多、吃太急，腸胃負擔會很重哦，無法充分消化過多的食物，分分鍾就把食物怎麼吃的就怎麼拉出來了。
總的來說，寶寶吃啥拉啥，別太糾結。
但是假如寶寶的便便長時間都存在不消化食物，還伴有腹瀉，甚至生長發育也受影響了，那可能就跟一些消化道疾病有關（比如消化不良、吸收不良綜合徵、腸功能障礙、短腸綜合徵等），這種時候一定要去看看醫生，評估寶寶的健康與營養狀況。
相信今天的留言區，媽媽們一定會討論自家寶寶曾經“吃啥拉啥”的經歷了吧。那就一起來嘮嘮嗑吧，糕媽在留言區等你哦
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本文審稿：
馬鳴
浙江大學醫學院附屬兒童醫院
臨牀營養科副主任
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