零食！#蛋白質

嚴Sir分享了他二十年的身材管理經驗，特別是有關零食的建議。他強調，身體的構建並非單純依靠能量，而是各種營養的綜合作用。減肥時，我們需要控制能量攝入，但不能削減營養，尤其是蛋白質。隨身攜帶一些小包裝的蛋白質零食，如乳清威化蛋白棒，可以提供必要的蛋白質支持。這種蛋白棒的外形與威化餅幹相似，有五層夾心，但實際上它是一種專業的蛋白質補充食品。它的蛋白質含量高達23%，膳食纖維含量高達7%。當我們感到飢餓時，可以吃一個這種蛋白棒，因爲它含有豐富的膳食纖維，是紅薯的兩倍。如果我們在三餐中缺乏蛋白質，或者在運動後需要補充蛋白質，這種蛋白棒也是一個不錯的選擇。這種蛋白棒一盒有14個，兩盒共有28個。我會使用順豐快遞將它們送到您手中，口感非常好。您可以在小黃車購買，親身體驗一下。