吃完火龍果以後,尿液變成紅色,這是食物中毒還是身體出現問題?

火龍果是人們日常生活中非常常見的一種水果,因其皮薄肉厚、水分充足、且顏色鮮豔,所以尤其受到了女性朋友和孩子們的喜歡。但是,常吃火龍果的朋友也多會發現,吃完火龍果後,尿液會變成紅色。這是很麼原因造成的?是食物中毒或者是身體出現了什麼問題?

火龍果的分類

火龍果,屬仙人掌科植物,口感柔和、味道甜美,是典型的熱帶水果,以顏色的不同爲依據進行分類,一般以紅心火龍果和白心火龍果兩種最爲常見。其中,人們更加傾向於紅心火龍果,因爲紅色往往更容易促進人的食欲、也更易吸引人的眼球,而紅心火龍果的果肉又都是紅色,人們通常會認爲紅心火龍果的營養成分構成要高於白心火龍果。但從營養成分來說,紅心火龍果中含有的糖分要比白心火龍果高,吃起來會比白心火龍果更甜,這也與兩者產自不同的產地有關,其他營養成分及含量上,兩種顏色的火龍果之間其實差距並不大。

尿液的紅色來自於火龍果

在吃完紅色火龍果後,常會發現自己的尿液呈紅色的原因。其實您不擔心這不是食物中毒,也不是身體出了問題,而是因爲“色素”和“量”兩個因素。紅色的火龍果之所以是紅色,是因爲它含有大量的天然色素甜菜紅素,這種色素是在植物的成長過程當中天然形成的,對人體並沒有傷害。恰恰相反的是,甜菜紅素具有較強的抗氧化性,對身體有一定的保健效果,可以起到抗發炎的作用。

其實,除了紅心火龍果外,還有很多其它的蔬果中都含有甜菜紅素,如人們常吃的莧菜中就也含有。甜菜紅素被人們吃進體內後,是不被人體消化吸收的,大多數會隨着人的大便、小便、汗液等排出體外,尿液變成紅色就是這樣被染紅的。吃完火龍果後尿液會變紅的原因還有一個就是“量”,即所吃火龍果的量。如果吃的火龍果比較多,或者除了火龍果之外,其他並沒有吃很多食物,這種情況會更容易導致尿液中出現紅色。

個體差異不容忽視

當然並非所有人在吃完紅心火龍果後尿液都會呈現紅色,這與個體差異有關。在不同個體裏,甜菜紅素的表現也是不同的,而且每個人體內的腸道微生物、胃酸等也各不相同,這些原因是造成甜菜紅素最終表現出來的顏色不一樣的影響因素。不管你吃完紅心火龍果後,尿液有沒有變成紅色,都不代表你的身體有問題,所以沒有必要“對號入座”。

火龍果好吃,但也應該適可而止

無論是紅心火龍果還是白心火龍果,其實都是很好的水果,無論吃哪一種對身體都有一定的好處,但是無論是哪一種火龍果也都應該注意量的問題。尤其是胃腸功能有問題、或者血糖異常、甚至是糖尿病患者,吃火龍果更是應該適量,否則很有可能會導致腹瀉的出現或者血糖水平的升高。如果發現自己吃完火龍果後尿液呈現紅色,多喝水可以加速身體的代謝,從而促使甜菜紅素盡快的排出。

正文完