經絡疏通過程中，對於如何尋找自己身體的凝滯點很多人還沒有找到訣竅，下面分享的即是如何輕鬆找到身體阻滯點，快速有效疏通它們！
一、阻滯點在哪裏？
1、阻滯點容易在關節周圍和身體彎曲的地方
凡是看着曲線不那麼流暢和優美的地方，必是氣血堆積不通的地方，尤其是在關節的部位，更容易堆積，這些地方多半就是經絡的阻滯點。
可能有不少人想不明白，爲何關節處容易形成阻滯點呢？
我們知道，只有活人才有經絡，死人沒有。人體實際上就是一個大管道，布滿了血管、淋巴管、神經、腺體等各種管道，而經絡其實就是這些管道的總稱。
既然是管道，氣血就有流動順暢和不順暢的地方，而人體的關節附近，因經常處於彎曲狀態，所以，氣血運行到這裏時，相比其它地方自然就流的不那麼順暢了，氣血就容易在此堆積形成阻滯點。
2、肚子也是阻滯點容易形成的地方
很多人坐在電腦面前辦公，一坐就是好幾個小時不動，肚子上的肉經常被窩在那裏。尤其是很多公司白領，中午吃完飯，也沒地方休息，就趴在桌子上睡覺。
大家想想，剛吃下一堆的東西就窩在那裏，氣血怎麼可能流通順暢呢？用不了半年，肚子上的肉就顯現出來了，這個道理和前面提及的胳膊、腿關節堵的道理是一樣的。
二、快速找到阻滯點
前面我們已經和大家說了容易產生阻滯點的地方，都是處於人體經常彎曲的地方，所以，大家就要集中在這幾個地方找，那具體的該如何找呢？分享幾個要點，即“一看，二捋，三捏”：
一、看
這個咱們前面已經說到了，就是身體哪個地方的曲線有不正常的凸起，那個地方就是阻滯點。
二、捋
捋這個動作，是用拇、食、中三個指頭，順着要查找的部分，稍微帶上一點壓力滑動，你會感覺到，有個別的地方指腹的感覺會和周圍不一樣，有點澀滯感；或者用刮痧板捋也行，不必用力，只需稍微帶上一點勁滑動，就會明顯感覺有的點和周圍不同，同樣也是澀滯感，板子走着費勁。
當然，這個感覺最好需要老師指導一下，或者自己反復練習體會才能掌握，這也是刮痧按摩中比較高級的技法了，捋，是找表、中層阻滯點的重要方法。
三、捏
拇食指揪起一塊皮肉，只要捏着痛的，就是阻滯點，這通常是找表層阻滯點的方法。
經絡技巧公衆號提示掌握好“一看、二捋、三捏”的方法，就可以輕鬆找到阻滯點。只要在這個地方進行刮痧、按摩、拔罐，將其疏通，氣血運行流暢了，不僅經絡通了，身體的曲線也就逐步恢復正常了。
三、怎樣知道經絡已經通了
1.身上的肉捏着不感覺痛
檢驗經絡是否通的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。
2.有明顯的過血現象
有些朋友不明白什麼叫過血現象，很多人可能有過這樣的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊，當過一分鍾左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當你突然鬆開的時候，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色，變成紅色，這種現象就稱爲過血，說明你的經絡是通的。
那麼，對於手掌而言，你很容易了解到過血現象，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現象呢？這就不太好做了，很多朋友都有手腳冰涼的症狀，說明你的氣血虧的很厲害，無法達到你的肢體末端。
那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然後大約一分鍾的時間，猛的鬆開手，看看你的血能否衝到腳指尖？最好的情況是能衝到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀,前後腿一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通你的經絡。
可能有些朋友問了，你說的股動脈在哪啊？這個位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣.那裏就是你的股動脈。
如果壓股動脈後的過血感覺是呈圓桶狀並能到達腳尖的話,說明你的經絡非常的通.反之,就需要通過按摩打通經絡了。
3.搓八髎腳會發熱
壓股動脈，主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況,那麼就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個穴位的統稱。即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經上，先來看看八髎的位置。
很多從來沒有做過按摩過的人,經絡大體都不通,不僅表現在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱.搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈.這只是一種熱感,而不是過血的感覺。
