最近遇到了好多頭痛的好友，身邊的很多朋友也經常會受到頭痛的困擾。緊張焦慮、脾胃積食、工作壓力大、睡眠不好、頸椎腰椎疾病，甚至“大姨媽”（月經）等諸多因素都可能會引發頭痛。
頭痛與“氣”有關，揉揉“消氣穴”，試着從太衝穴揉到行間穴來緩解疼痛，然後根據具體頭疼的部位可以嘗試做如下選擇：
1
偏頭痛
偏頭痛多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志疾病極爲有效。對各種頭面部疾病，以及更年期綜合症也有特效。
2
前額和眉棱骨痛
前額和眉棱骨痛一般屬於胃經的病症。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鍾即可緩解。
此外，按摩脾經的公孫穴（絡穴治表裏病症），或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
3
耳朵上部痛
若疼痛發生在頭兩側，耳朵上部，就可按摩膽經，例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。
4
太陽穴痛
可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。
5
頭痛如裹
可以先按摩脾經的陰陵泉穴。另外，按摩胃經的頭維穴也可緩解。
6
頭頂痛
屬厥陰經病，先從肝經論治，或針刺百會穴。
7
後頭痛
屬太陽經病。可以按摩小腸經的後溪穴，治後頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經的京骨穴也可。
8
頭頸僵痛
俗話說“頭項尋列缺”，可試試肺經列缺穴。
9
腎虛頭痛
腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。
腎陰虛頭痛，主要表現爲頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現爲頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。
無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常按摩腎經的復溜穴、太溪穴等改善。
10
左邊的偏頭痛
經常出現在左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關，這種現象在經期剛過的女性身上比較常見。
腎經的築賓穴，可以有效緩解左側頭痛的狀況。
另外，肝血不足也可通過按摩肝經的曲泉穴來調理。
11
右邊的偏頭痛
如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。可以通過按摩肺經的尺澤穴和腎經的復溜穴來調理。
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酒後頭痛
十指梳頭，特別是兩側膽經。其中率谷穴治酒後頭痛有特效。