中醫認爲秋季燥氣當令，因氣候逐漸幹燥，肺氣逐漸旺盛，身體容易感受燥邪而出現不適。雖然說秋燥還沒到疾病的地步，但其引起的不適真的極其煩人。
秋燥
臨近秋分節氣，這時天氣開始轉涼，早晚溫差變大，我們能明顯感覺到空氣幹燥起來，特別是早上起牀後常感覺皮膚幹幹的，嗓子也癢癢的，這就是明顯的秋燥。
秋燥的基本症狀爲：咽喉幹燥、鼻子幹燥、咳嗽痰少、皮膚幹燥等，其症狀與常見的急性咽炎、急性氣管炎、急性支氣管炎的症狀相似，所以如果自己無法區分，或不適症狀已持續一周以上，建議到醫院查明起因。
流鼻血的起因有很多，如果已排除器質性疾病等病因引起的可能，那麼一般流鼻血大多是由於外傷、高溫、上火、內熱等內外因引起。
人體鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，且非常敏感和脆弱，很容易受刺激破裂而出血。特別是在幹燥環境中，此時鼻腔容易出現瘙癢症狀，忍不住摳一下可能鼻血就出來了。此外鼻腔過於幹燥也會引起流血。
對策建議：
（1）敏感人羣要適當增加空氣溼度，緩解鼻腔的幹燥程度。
（2）流鼻血與肺熱有一定關系，所以應在飲食上盡量避免吃辛辣的食物，少吃生熱之物。相反，一些清熱降火的食物可以適當多吃，比如說雪梨、銀耳、蓮藕、豆腐、冬瓜、竹筍、茼蒿、紫菜等。
流鼻血時的正確做法：
（1）頭微向前傾，手指捏緊鼻腔兩側，按壓止血；或用溼毛巾放額頭或鼻根部，讓血管收縮而止血；
（2）處理10分鍾左右即可止住。如果是經常流鼻血，甚至一天流好幾次，或流血難以止血，請及時就醫。
中醫認爲「秋季燥邪當令，肺爲嬌髒，燥邪首當犯肺，肺氣壅遏不宣，清肅之令不行，氣道不利，肺氣失宣，上逆而咳。」
同時秋燥也有分類型，不同類型的秋燥引起的咳嗽症狀及其療法也有所不同。
溫燥引起的咳嗽：
舌紅，口幹、口渴，咳嗽大多沒痰、幹咳較多，有時候會有少量的痰（粘稠、呈黃綠色），鼻腔幹燥，小便顏色較深，大便幹燥、便祕。
這時應以輕宣溫燥，涼潤肺經爲主。用藥食同源的雪梨、川貝、百合、薄荷、麥冬煲水喝，其中川貝潤肺，百合麥冬養陰，薄荷利咽，結合起來有清熱潤肺、止咳平喘的功效。（糖尿病患者慎用）
涼燥引起的咳嗽：
常見於秋末時節，乍寒還暖，涼燥犯肺，舌質不會發紅，但是有怕冷、怕風等感冒的症狀，咳嗽痰稀，鼻塞，咽幹燥。
這時應以輕宣涼燥，理肺化痰爲主，用溫熱的方法把體內的寒氣趕走。不妨用紫蘇葉煲水來喝，助於溫暖身體，緩解涼燥咳嗽的症狀。
對抗秋燥用專家推薦名方子
烏梅三仁茶
取烏梅30克，炙甘草15克，豆蔻15克，炒薏米15克，陳皮5克，北杏仁10克，冰糖適量。加入1000毫升水，煲好替代茶飲。
這款由烏梅冰糖飲結合三仁湯的祕制茶飲，口味酸甜，炙甘草和陳皮適當中和薏仁和杏仁的涼性。
同時因爲秋燥的緣故，容易上火，在經典祛溼方三仁湯的基礎上，再搭配治溫病的名方——烏梅冰糖飲，和胃降氣，生津止嘔。
沙參羅漢果菊花茶
取南沙參15克，菊花10克，羅漢果1/4個。將上述材料裝入湯料袋中，用沸水衝泡10分鍾後，即可當茶飲用，還可重復衝泡幾遍。
此款祛秋燥茶飲，將滋陰潤燥的沙參功效發揮到極致，有效防治惱人的秋燥。適合因肺陰虛導致的咽痛、咽幹症狀，或是多見於秋季燥熱時節的口幹、口渴、舌質偏紅等症狀。
不過，專家提醒以下症狀的人羣，不宜服用沙參：
（1）風寒咳嗽期的患者忌用；
（2）長期腹瀉人羣不宜服用；
（3）痰溼內阻、舌苔厚膩者不宜服用。