大家好，我是中醫博士王佰慶。“人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞”這句話熟悉吧，現在人普遍的養生方式就是在保溫杯裏泡點枸杞，但是枸杞吃錯了對身體更不利，容易造成肝火上亢，出現眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅煩躁、腰膝酸軟等上盛下虛症狀。還會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
枸杞，是一種藥食同用的食材，除了可以用開水泡着喝或者用枸杞做藥膳之外，它更多的是用來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多累、虛勞咳嗽、消渴等症狀。著名的方子杞菊地黃丸，就是以枸杞子爲主要藥物，枸杞配伍菊花、熟地黃、酒萸肉等中藥，可以滋補肝髒。不過有這麼兩類人不適合長期吃枸杞。
第一個就是陰虛體質的人。枸杞本身就具有滋陰補腎的功效，對於陰虛有一定的治療效果，陰虛患者是可以吃枸杞的，但不適合長期吃，尤其是在夏天。枸杞性甘，溫和，用量過度反而會造成肝火上亢問題出現，比如讓人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。所以提醒大家，陰虛體質的人不適合長期吃枸杞，生吃的時候一定要減少用量。
第二個就是脾胃虛弱的人。這類人的脾胃運化功能相對減弱，會出現一系列消化不良的症狀，比如食後腹脹，噯氣，大便溏等。而枸杞子是滋陰的，比較滋膩，所以脾虛的人如果長期服用枸杞子，就會進一步影響脾胃的運化功能，會加重消化不良的症狀。導致體內水溼之邪泛濫，引起身體更多不適，因此脾胃虛弱患者吃枸杞前，應在醫生的辨證指導下，明確是否可吃枸杞。
正文完
